Benefici Del Sesso Per La Tua Salute

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Oltre ad essere un modo per esprimere l'amore tra la coppia, il sesso ha numerosi benefici per la nostra salute. La sessuologa portoricana e conduttrice di School for Husbands (Fox Life), Alessandra Rampolla, spiega 10 che potresti non conoscere.

1. Migliora le tue condizioni fisiche. "Non possiamo dimenticare che si tratta di un esercizio che tende ad essere abbastanza attivo, quindi migliora la flessibilità, il rafforzamento muscolare e influisce sulla spinta energetica delle persone che hanno rapporti sessuali regolari, circa tre volte a settimana".

2. È un efficace antidolorifico. "La famosa scusa di" Non oggi, ho mal di testa "perde la sua validità di fronte agli studi che hanno scoperto che il sesso può aiutare a ridurre il mal di testa, il ciclo mestruale, premestruale e il dolore articolare."

3. Regola il colesterolo. "Può aiutare un equilibrio salutare tra i livelli di colesterolo cattivo e buono di ogni persona".

4. Ossigena le tue cellule. "Essendo un'attività che stimola il movimento, il sesso aumenta la quantità di ossigeno che raggiunge le cellule e, di conseguenza, ottimizza l'attività di tutti gli organi e sistemi del corpo".

Tom Merton

5. Aumenta il testosterone. "Questo ormone rafforza ossa e muscoli ed è responsabile per scatenare il desiderio sessuale umano".

6. Migliora il livello DHEA. "Un altro ormone che aumenta con l'attività sessuale è il DHEA, associato ad un aumento della libido, un aumento della massa muscolare e funziona come un antidepressivo naturale. Questo ormone aiuta anche a bilanciare il sistema immunitario, mantiene la pelle sana e migliora i processi cognitivi."

7. Ulteriori benefici per le donne. Nelle donne, la risposta orgasmica regolare aumenta i livelli ormonali e riduce il rischio di malattia coronarica. Mantiene anche i genitali femminili, lubrificando e ammorbidendo le pareti vaginali che, se non utilizzate, potrebbero atrofizzarsi”.

8. Colore sano. “L'aumento della circolazione sanguigna durante l'attività sessuale, insieme al rossore che è comunemente visto sulla pelle dopo una forte esperienza orgasmica, aiuta a fornire freschezza e luminosità alla pelle. Siamo carini!”

9. Rilassamento totale. "Dopo il sesso, il corpo rilascia endorfine che ci fanno provare sensazioni di rilassamento e benessere fisico generale e che ci permettono di addormentarci più facilmente e profondamente, fornendo un riposo totale che rigenera tutte le funzioni del corpo."

10. Legami più forti. "Colpisce anche positivamente le relazioni, in quanto vi è un aumento dei livelli di ossitocina, un ormone che fa precipitare il desiderio sessuale. E il sesso è una componente importante per mantenere l'intimità emotiva della coppia ".