10 Consigli Per Vivere Un Viaggio Senza Stress, Dovremmo Provarlo?

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Conosciamo tutti il solito stress che ogni viaggio produce. Ancor più con l'avvicinarsi del Natale, e molte persone tornano a casa tra valigie cariche di regali, problemi meteorologici, voli in ritardo e questioni in sospeso.

In un'intervista al Washington Post, l'autore di The Anxiety Toolkit, la psicologa Alice Boyes, commenta che “c'è molto da ricordare quando viaggiamo. I giorni prima di partire, hai tutto ciò di cui hai bisogno in modo da non dimenticare nulla, ma anche montagne di lavoro che devi finire prima di partire.” Ma se pianifichi il tuo viaggio con largo anticipo, avrai un maggiore controllo della situazione. Questi sono i suoi consigli per trovare la pace in quei momenti di tensione.

Pensa al tuo programma. Non prendere in considerazione solo il prezzo dei biglietti aerei, ad esempio, al momento dell'acquisto del mezzo di trasporto. Vuoi davvero alzarti alle due del mattino per risparmiare un importo che non vale davvero l'usura fisica? Pensa innanzitutto a cosa è meglio per il tuo programma, sia il giorno della partenza che il giorno del ritorno, e prendi una decisione da quello.

Scrivi elenchi. Boyes ha persino elenchi preconcetti che ti fanno risparmiare tempo viaggiando costantemente. Quello estivo ti ricorda, ad esempio, di spegnere l'aria condizionata e di versare cloro fuori dalla piscina.

Prepara i dettagli del viaggio che ti faranno risparmiare tempo in seguito. Visualizza dove stai andando, cosa hai intenzione di fare e cosa puoi preparare da ora in poi. Boyes si assicura di trasportare contanti a mano, banconote da un dollaro, di avere denaro pronto per i consigli sugli hotel, ecc. senza dover correre all'ultimo minuto per il cambiamento.

Lascia pronta una valigia. Boyes viaggia costantemente e, per ogni evenienza, ha sempre una valigia mezza confezionata, con abiti di base o articoli per l'igiene, come uno spazzolino da denti e un dentifricio.

Studia cosa copre la tua carta di credito. Molti di questi includono un'assicurazione di viaggio, smarrimento del bagaglio, reso di annullamento … Può darti tranquillità e risparmiare tempo e denaro a lungo termine.

Ottieni la tua iscrizione globale o TSA PreCheck. Se viaggi molto, possono farti risparmiare molto tempo e ridurre lo stress. In cambio della compilazione di alcuni documenti e di un piccolo pagamento, puoi passare l'immigrazione senza dover estrarre il computer dalla valigia e senza rimuovere le scarpe negli aeroporti.

Goditi i tempi di attesa. Invece di guardare con ansia lo schermo per vedere se il tuo volo o treno è in ritardo o quanto sei lontano da partire, prenditi del tempo per rilassarti e leggere un libro o ascoltare un podcast. Se l'ansia continua, fai un respiro profondo e vivi il momento senza pensare a cosa hai lasciato disfatto o cosa devi fare domani.

Passa un sacco di tempo prima che i tuoi mezzi di trasporto se ne vadano. Le compagnie aeree raccomandano di arrivare due ore prima all'aeroporto per un volo nazionale e tre se si tratta di un volo internazionale. Assicurati di uscire in tempo per rilassarti un po 'prima di viaggiare e senza lo stress del check-out posticipato.

Non pensare che tutto andrà storto. Viaggiare con stress dipende solo da te. Non ci sono sempre file molto lunghe o gli aerei sono in ritardo. Boyes consiglia di porsi tre domande: “Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? E il migliore? Qual è il più realistico? Studiare tutti i possibili scenari dà pace.

Lascia qualcosa di preparato che ti darà gioia al tuo ritorno. Il ritorno da un viaggio influenza spesso le nostre emozioni e può essere difficile tornare alla routine. Boyes consiglia di preparare già il prossimo viaggio, anche se piccolo. In questo modo avrai qualcosa a cui pensare che ti darà gioia in ciò che riprendi quotidianamente.