Lola Ponce: Allenamento Di Danza Per Mettersi In Forma In 7 Minuti

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Attrice, cantante, imprenditrice, madre di due figli, difensore della moda sostenibile e protagonista della nostra sezione I miei segreti per questo mese che puoi già trovare al tuo chiosco, non sappiamo come, ma Lola Ponce trova il tempo di rimettersi in forma, anche in tempi di quarantena. Se durante la crisi del coronavirus e il periodo di isolamento sociale hai difficoltà a trovare la motivazione per l'esercizio, adorerai questo allenamento che l'artista ci ha proposto.

"È un allenamento speciale di 7 minuti che ho creato insieme alla mia amica ginnasta italiana Marta Giuliano", ci racconta al telefono. "È una danza curativa e l'intero corpo viene esercitato in pochi minuti. I risultati dell'allenamento seguito quotidianamente sono spettacolari."

Giulinano, che ha la più grande scuola di ginnastica ritmica di Torino, in Italia durante una visita che l'italiano ha fatto all'attrice, ha creato questa routine in cui

"Stai ballando, stai esercitando ogni parte del tuo corpo e anche la tua anima, il tuo stato d'animo. Sono 7 minuti per volare con la musica e i risultati cominciano davvero ad essere visti giorno dopo giorno", dice. "A volte non ci rendiamo conto che passano i giorni e diciamo sempre 'ok, inizierò domani' e i giorni passano e non ti alleni. Se hai questo tipo di routine per qualche minuto, sei super concentrato, e lavori e Guarisci il tuo corpo. Ti dà gioia!"

Hai solo bisogno dei vestiti comodi con cui ti alleni normalmente o che ti fanno sentire bene. E ballare! Se hai il coraggio di sfidare te stesso, non dimenticare di taggare l'artista @lolaponce e la nostra sfida #HomeBeautyChallenge su Instagram di Ponte Bella @peoplepontebella.