San Valentino 2020: Tre Ricette A Basso Contenuto Di Zucchero Per Sorprendere I Tuoi Amici

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Se hai intenzione di avere un piccolo incontro con i tuoi amici per festeggiare San Valentino, uno degli aspetti principali è, ovviamente, il cibo. Una buona padrona di casa deve tener conto delle esigenze e dei gusti dei suoi ospiti, quindi qui ti mostriamo tre ricette semplici, gustose, originali e con pochissimo zucchero! per poter fare uno spuntino senza rimpianti.

Questa ricetta per patatine alla cannella e salsa di frutta è perfetta per San Valentino e oltre ad essere facile, è super veloce da preparare!

Avrai bisogno di:

3 tortillas di grano

1 cucchiaino di cannella

1 cucchiaino di zucchero

1 tazza di fragola tritata

1 tazza di ananas tritato

Succo d'arancia

Preriscalda il forno a 400ºF

2. Usa una formina per biscotti a forma di cuore e taglia le tortillas

. Metterli su una teglia da forno, spruzzare con spray da cucina e cospargere con cannella e zucchero.

3. Lasciali nel forno per 5 o 6 minuti, finché non vedi che diventano dorati.

4. Mescola la fragola e l'ananas tritati in una ciotola e aggiungi il succo di un'arancia. Mescola bene la miscela prima di servire.

Questa seconda ricetta, oltre ad essere sana e deliziosa, ti darà una sferzata di energia. Quindi, oltre a San Valentino, puoi prepararlo per il tuo giorno per giorno. Si tratta di alcuni snack energetici Red Velvet, realizzati con barbabietole.

Ingredienti:

1 piccola barbabietola

2 cucchiai di olio di cocco

4-6 cucchiai di acqua

1 1/2 tazze di farina d'avena

1/4 tazza di semi di canapa

1/2 tazza di semi di lino macinati

1/2 tazza di fiocchi cocco

2 cucchiai di cacao in polvere

1 tazza e mezza di gocce di cioccolato

Il morso più dolce è quello che richiede meno tempo. Questi cuori di yogurt e fragole sono ricchi, belli e sani e vengono preparati in cinque minuti (senza contare il tempo che devono avere freddo).

Avrai bisogno di:

1/2 tazza di fragole tagliate a pezzetti

1 tazza di yogurt greco normale

2 cucchiaini di miele

Puoi sostituire lo yogurt bianco con il sapore e, se non vuoi usare il miele, puoi sostituirlo con lo sciroppo d'agave.

1 vaschetta del ghiaccio a forma di cuore.

1. Mescola bene fragole, yogurt e miele.
2. Distribuire nei cuori del vassoio e lasciarlo nel congelatore per due ore.
3. Pronto!

Un dolce divino, ipocalorico e salutare che può anche essere consumato dai bambini.

Cosa stai aspettando per entrare in cucina?