Dessert A Basso Contenuto Di Zucchero Perfetti Per Pasqua 2020

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Date speciali come l'arrivo di Pasqua saranno sempre la scusa ideale per tutti a casa per riunirsi intorno al tavolo per festeggiare. E non è da meno, poiché per la comunità latina, la Pasqua rimarrà sempre uno dei periodi più attesi di ogni anno.

Certo, sappiamo che vuoi portare un delizioso menu alla tua famiglia ma allo stesso tempo prendersi cura della salute di tutti a casa. Ecco perché qui condividiamo quattro semplici idee per i dessert a basso contenuto di zucchero che sicuramente apprezzeranno i più piccoli e i nonni.

Ingredienti:

Una manciata di mandorle tritate

1 tazza di farina di mandorle

1/2 cucchiaio di cannella

1 cucchiaino di estratto di vaniglia

1 cucchiaino di lievito in polvere

2 cucchiai di sciroppo d'acero o miele

1 cucchiaio di olio di cocco

preparazione:

Mescola la farina di mandorle, la cannella, l'essenza di vaniglia, il lievito, lo sciroppo d'acero o il miele, l'olio di cocco e le noci in una ciotola. Distribuisci un po 'di olio di cocco sul vassoio dove cuocerai il composto, per evitare che i biscotti si attacchino. Distribuire il composto sul vassoio, porzionandolo con un cucchiaio. Preriscalda il forno a 350 gradi. Cuocere la miscela per 30 minuti o fino a quando i biscotti sono dorati.

Ingredienti:

2 o 3 carote grattugiate

1 tazza di farina di mandorle

1 cucchiaio di cannella

¼ tazza di latte vegetale (mandorle o cocco)

1 uovo

1 cucchiaino di lievito in polvere

2 cucchiai di sciroppo d'acero o miele

1 cucchiaio di olio di cocco

Una manciata di noci schiacciate

preparazione:

Mescola le carote grattugiate, la farina di mandorle, la cannella, l'uovo, il lievito, lo sciroppo d'acero o il miele, il latte vegetale e l'olio di cocco in una ciotola. Metti gli involucri di carta nella teglia per cupcake e versa il composto. Preriscalda il forno a una temperatura di 350 gradi, quindi applica la miscela per circa 20-30 minuti o fino a raggiungere il punto di cottura desiderato. Aggiungi le noci tritate per decorare i cupcake.

Ingredienti:

4 banane mature

1 tazza di farina di mandorle

1 cucchiaio di cannella

1 uovo

2 cucchiai di miele o sciroppo d'acero

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaio di olio di cocco

Una manciata di mandorle tritate

preparazione:

In una ciotola, tagliare le banane o premerle fino alla purea. Aggiungi e mescola la farina di mandorle, la cannella, l'uovo, il miele o lo sciroppo d'acero, il lievito e l'olio di cocco. Distribuisci un po 'di olio di cocco nel contenitore che userai per cuocere e versa il composto. Preriscalda il forno a 350 gradi e metti la miscela in cottura per circa 40 minuti o fino a quando la torta è nel punto desiderato. Cospargi la torta con le mandorle tritate.

Ingredienti:

2 cucchiai di cacao in polvere

1 tazza di farina di mandorle

¼ tazza di latte vegetale (mandorle o cocco)

1 cucchiaino di estratto di vaniglia

1 cucchiaio di olio di cocco

1 cucchiaio di cannella

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 uovo

2 cucchiai di miele o sciroppo d'acero

Scaglie di cacao per decorare

preparazione:

In una ciotola, mescola il cacao in polvere, la farina di mandorle, l'essenza di vaniglia, l'olio di cocco, la cannella, il lievito, l'uovo, il latte vegetale e il miele o lo sciroppo d'acero. Metti un po 'di olio di cocco attorno al contenitore in cui cuocerai il composto. Preriscalda il forno a 350 gradi e inforna per circa 30 minuti o fino a quando il brownie non raggiunge il punto di cottura ideale. Decorare la torta con le gocce di cacao.