La Dieta Di Beyoncé

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Dopo aver dato alla luce i suoi gemelli, Rumi e Sir, due anni fa, Beyoncé ha dovuto mettersi in forma contro il tempo per ottenere il massimo dalla sua leggendaria esibizione al festival di Coachella, che ora è diventato un documentario di successo. Ora, come abbiamo visto in un video che l'artista stessa ha condiviso su YouTube, sappiamo che il percorso non è stato facile e la dieta è stata una delle maggiori sfide.

La cantante inizia il video salendo su una scala il primo giorno di prove per la sua esibizione al popolare festival. "L'incubo di ogni donna", dice prima di salire sul peso di 175 libbre. "Rimane ancora molto da fare. Provaci!”, Riconosce l'artista che, secondo i rapporti PEOPLE, pesava 218 chili il giorno in cui i suoi figli sono nati.

Quel giorno ha iniziato una dieta creata dal suo amico fisiologo Marco Borges, che ha soprannominato la dieta di 22 giorni e consiste al cento per cento di verdure e piante, eliminando completamente il cibo trasformato. "Quando segui una dieta a base vegetale hai più energia, dormi meglio, la tua pelle sarà migliore, il tuo umore cambierà completamente", dice l'esperto.

La cantante, suo marito e l'esperta in nutrizione e fitness hanno creato un piano personalizzato per i suoi fan in base al quale puoi seguire esattamente la dieta grazie alla quale è riuscita a raggiungere il suo obiettivo. Dalle zuppe tailandesi alle insalate, impacchi e frullati, puoi copiare le ricette dell'artista e lasciarti ispirare guardando i video del suo processo.

Il piano include ricette personalizzate con menu di esempio e persino la lista della spesa, un'analisi nutrizionale di ogni pasto, l'accesso a un pullman 7 giorni a settimana e una consulenza su misura e costa $ 14 al mese.