Shakira La Sua Routine Di Allenamento Del Super Bowl

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Come tutti sappiamo, Shakira e Jennifer López saranno incaricati di intrattenere l'intervallo del Super Bowl, una presentazione molto importante e attesa per i cantanti che intendono lasciare tutto sul palco il 2 febbraio. Per lo stesso motivo sia López che l'artista colombiano non hanno smesso di provare e soprattutto di prepararsi fisicamente per il grande giorno.

Secondo la rivista Shape, la persona incaricata di preparare fisicamente l'interprete colombiano è la trainer Anna Kaiser, la stessa che l'ha addestrata per il suo ultimo tour di concerti.

Nell'intervista a detta pubblicazione, Kaiser ha confessato che il cantante sta eseguendo due routine, una danza, che alterna coreografia e movimenti di resistenza, ed esercizi per tonificare i muscoli.

"Probabilmente la vedrò ancora una volta [prima del Super Bowl] e preparerò intensamente con lei", ha detto l'allenatore. "Sarà sicuramente un'ottima presentazione."

Insieme alla sua intensa routine di esercizi, la performer del giorno di gennaio segue anche una dieta che prevede di mangiare piccole porzioni più volte al giorno.

“Lavoro con lo chef di Shakira per creare pasti e spuntini. Si tratta di mangiare cibo vero [perché] non le piace prendere integratori ", ha spiegato Kaiser. "Le piace essere deliziosi e freschi."

Cosa mangio Shakira in un giorno? Secondo un'altra intervista condotta dall'allenatore, questa volta con Delish.com alla fine dello scorso anno, il colombiano si alterna tra mangiare il 6% di verdure e 40 proteine e l'80% di verdure e 20 proteine. In un giorno l'artista beve caffè nero a colazione, insalata e pesce in camicia a pranzo, zuppa per il tè del pomeriggio, una porzione di cioccolato fondente per dessert e termina la giornata con una bistecca con spinaci e pomodori grigliati.

La verità è che la sua dieta sembra molto deliziosa. Non pensare