2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
La migliore cura per i postumi di una sbornia è la prevenzione. Ma poiché sappiamo che ogni celebrazione merita un brindisi, ecco alcuni trucchi salutari che Candy Calderón, insegnante di salute e benessere certificato, ha condiviso con noi per prevenire il mal di testa o almeno rendere il giorno successivo meno orribile. Prendi nota!
- Bevi acqua tiepida al limone PRIMA di partire. Il succo di limone aiuta a stimolare il flusso della bile, che rimuove rapidamente le tossine in arrivo (ad esempio, l'alcol) e l'acqua idrata le cellule in modo che i livelli di alcol nel sangue non salgano alle stelle con il primo sorso di alcol..
- Assicurati di idratarti prima di uscire per festeggiare. L'acqua compenserà la disidratazione che l'alcol può causare e ridurrà la gravità dei postumi di una sbornia.
- Non allenarti poco prima di partire (meglio andare in palestra la mattina). Ricorda, l'idratazione è fondamentale e l'esercizio richiederà acqua dal tuo corpo, che non sarai in grado di ricostituire prima di uscire, indipendentemente da quanta acqua bevi.
- NON bere alcolici di bassa qualità ed essere consapevoli del fatto che il liquore scuro contiene più tossine rispetto al liquore chiaro, il che rallenta la velocità con cui l'alcol viene eliminato dal tuo corpo.
- Dì addio all'ibuprofene e bevi questo elisir di curcuma! Ti aiuterà a eliminare le tossine, a proteggere il fegato e a combattere l'infiammazione causata dall'alcol. La curcuma ha grandi proprietà anti-infiammatorie che sono molto necessarie dopo aver consumato alcol.
6. Mangia una banana! Sono una buona fonte di potassio e magnesio, che aiuta a regolare la funzione muscolare e nervosa. Inoltre, è un antiacido naturale che può calmare lo stomaco.
Con questi suggerimenti, siamo sicuri che puoi goderti appieno la celebrazione e il giorno successivo presentarti come una nuova persona.
Candy Calderón è un allenatore olistico certificato di salute e benessere e un appassionato influente sui social media. Attraverso la sua pagina https://www.candycalderon.com condivide le sue idee popolari e schiette su una vita sana dal punto di vista della donna moderna e indaffarata.
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