Cosa Posso Fare Per Gestire Meglio Il Mio Tempo?

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

L'influencer spagnola Belén Canalejo ha una missione dal suo famoso blog @balamoda ed è aiutare i suoi follower a diventare la migliore versione di se stessi. Non dovrebbe essere male, perché ognuno dei suoi podcast sale immediatamente al numero uno degli elenchi più ascoltati in Spagna non appena li condivide sulle sue reti.

Una madre di quattro figli e una donna d'affari di successo, ha appena pubblicato il suo metodo personale in modo che le persone imparino a gestire il proprio tempo. Ci ricorda ciò che Benjamin Franklin disse: "Per ogni minuto dedicato all'organizzazione, guadagni un'ora".

Ogni volta che gli chiedono: "Betlemme! Come puoi avere un podcast, pubblicare un libro e produrre costantemente una così grande quantità di contenuti audiovisivi e avere ancora tempo per passare i pomeriggi con i tuoi figli?” Risponde sempre alla stessa cosa: "Organizzazione!"

Se vuoi raggiungere un equilibrio tra l'essere mamma e la realizzazione della tua carriera professionale, questi sono i consigli che Belen condivide in modo da imparare a gestire il tuo tempo e puoi includerli nelle risoluzioni del tuo nuovo anno. Abbiamo provato?

1. Ottieni più ore al giorno in anticipo. Di solito mi alzo un'ora e mezza o due ore prima dei miei figli. Ciò mi consente, a seconda dei giorni, di prendermi del tempo libero per fare sport e meditare o per avanzare nel mio lavoro.

2.- Pianifica bene la tua giornata con l'aiuto di un pianificatore. Ho creato il mio metodo frutto di anni di lavoro. Per me è molto importante dedicare 5 minuti alla pianificazione prima di iniziare la mia giornata: conoscere i compiti della giornata, le priorità e assegnare un tempo specifico per ogni cosa.

3.- Annota in un unico posto i compiti relativi al mio lavoro e alla mia famiglia. Se decido di non scrivere il personale, rimane nella mia testa svolazzando e fa molto rumore. Il rumore ti distrae dalla tua concentrazione.

4.- Non essere distratto. Ogni cosa a suo tempo e un tempo per ogni cosa, che direbbe mio padre. Cerco di concentrarmi su ogni attività che svolgo al cento per cento. Se lavoro, cerco di rimanere concentrato senza interruzioni; Se gioco con i miei figli, provo a non guardare il cellulare. Al contrario, passare da un'attività all'altra ti fa perdere molto tempo e si esaurisce.

5.- Distribuire le faccende domestiche in base alle responsabilità che ognuno può assumere. Quando ognuno contribuisce a tutti i bisogni della famiglia, è più possibile che tu faccia più cose e sii più calmo. Tuttavia, se alla fine lanci tutto su te stesso, sarai sempre esausto e sopraffatto. I tuoi figli possono aiutarti a raccogliere la casa, a fare il letto …

6.- Prenditi un po 'di tempo, anche brevemente, per disconnetterti e riposare. Può essere seduto per leggere o fare un bagno caldo … Qualsiasi attività che è piacevole per te e che ti fa disconnettere dal vortice di ogni giorno. Questi momenti ti ricaricano e ti aiutano a essere più produttivo e più concentrato in seguito.