Mama June è Il Segreto Per Perdere 300 Chili: Dormire Fino All'1 Per Saltare La Colazione

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

La mamma June Shannon ha alcuni segreti per perdere peso nella sua manica taglia 4!

"Per me tutto dipende dal controllo delle porzioni", afferma Shannon, 38 anni, in esclusiva per la rivista People nel numero di questa settimana, in vendita venerdì. La star della realtà ha perso 300 chili all'inizio dell'anno a causa del suo vecchio picco di peso di 460 sterline.

"Non è facile mangiare come uno" dovrebbe "farlo e andare in palestra tutto il tempo, sto solo cercando di mantenerlo il meglio che posso", aggiunge.

Oltre a fare scelte alimentari migliori ed esercitarsi ogni volta che può, Shannon ammette che uno dei suoi segreti è che dorme fino alle 13:00 e salta la colazione.

"Questo suona male", aggiunge, "ma io sono più uno spuntino".

Uno spuntino tipico per lei è composto da uva e formaggio, e poi per cena prepara un pasto sano come "pollo arrosto e quinoa" o "braciole di maiale arrosto, mais e fagioli", che definisce il suo piatto più frequente.

La star della realtà non è privata di mangiare qualcosa di dolce di volta in volta. "Se sono dell'umore giusto per qualcosa di dolce, la mia merenda preferita è il cupcake alla gelatina di Little Debbie", dice.