2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Se lo stress e la cattiva alimentazione mettono in pericolo la salute dei tuoi capelli, consulta Anabel Kingsley (@anabel_kingsley), l'esperto tricologo della Philip Kingsley Clinic, per vantare ancora una volta una criniera di dieci.
1 PROTEGGI DALL'INTERNO
I capelli sono fatti di proteine, [per questo] consiglio ai miei clienti di assumere un integratore che li contenga. Certo, accompagnato da una buona dieta. Capsule di potenziamento delle proteine di soia PK4, di Philip Kingsley. / p>
2 Non saltare mai la colazione
È il cibo più importante, poiché è quando l'energia per formare le cellule che compongono i capelli è al suo livello più basso. Una buona colazione ricca di proteine sarebbe, ad esempio, un uovo in camicia con salmone e toast integrale.
3 RINNOVARE O MORIRE
Come la pelle del viso, il cuoio capelluto [anche] apprezza molto un'esfoliazione delicata una volta alla settimana. Aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e stimola la rigenerazione delle cellule. Scrub con aceto di mele e sale dell'Himalaya Scrub al cuoio capelluto all'aceto di mele, di dpHUE. / p>
4 1, 2, 3 … RESPIRO
Lo stress può anche esacerbare la perdita di volume perché può aumentare la produzione di ormoni maschili […] e può influenzare il modo in cui il corpo assorbe i nutrienti. Controlla i tuoi livelli di stress praticando tecniche come meditazione, yoga e pilates.
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