La Dieta Di Jacquie Rivera

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Dopo che una delle sue figlie le disse che era triste perché la vedeva sempre stanca, Jacquie Rivera decise di cambiarle la vita.

Come hai fatto il cambiamento nella tua vita?

Per tutta la vita sono stato a dieta, per di più, anche mia madre mi ha mandato in un campo per perdere peso. Ho lottato con questo per tutta la vita quello che ho fatto diversamente è che ho iniziato a fare piccoli cambiamenti. Ho fatto tutte le diete, ma se non ti ami e non lo fai con amore, non funziona per te. Tutti vogliono scendere da un giorno all'altro, ma non lo è.

Quali cambiamenti hai apportato?

A poco a poco, non bevo soda e faccio meglio a bere acqua. Faccio quindici minuti di esercizi quotidiani, lo faccio con amore nei miei confronti. Ho iniziato ad amarmi come persona. Ho iniziato a darmi tempo. Ha cambiato il modo in cui penso a me stesso.

Hai smesso di mangiare?

No, non ho mai smesso di mangiare i miei carboidrati, mi piace il riso, se non è acqua non bevo, l'acqua mi ha aiutato molto, ma mi godo ancora il cibo.