2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Cosa fare per rendere i tuoi bambini più sani? Questa è la domanda che lo chef e blogger Jacquie Márquez viene posta più volte, che dai suoi social network condivide le sue ricette più sane e pratiche per le mamme e i papà più occupati.
Ora pubblica il suo primo libro "Lunchboxes in soccorso", una guida di oltre 40 ricette pratiche con le quali intende incoraggiare le famiglie con bambini a cucinare di più e meglio e imparare a organizzare i pasti della settimana senza dover preparare un lunchbox diverso per ogni membro della famiglia.
“Tutto è nella pianificazione, ed è che sacrificare qualche minuto al giorno per preparare il cibo non è terribile come pensi. Al contrario, può diventare così positivo che ne avrai un assaggio. Non solo prenderai il controllo della dieta e del futuro della tua famiglia, ma risparmierai anche tempo e denaro , promette Márquez.
Affinché tu possa trascorrere più tempo in cucina e meno nel drive through, il blogger e lo chef danno alle sue ricette un'aria divertente con consigli molto semplici che anche il minor numero di cuochi può padroneggiare.
"Non cercare di cambiare le cattive abitudini durante la notte, inizia con piccole modifiche che si adattano al tuo stile di vita e vedrai che il pop in breve tempo farà parte della tua routine", dice.
Il libro "Loncheras al recate" è disponibile su Amazon e puoi seguire le sue ricette e i suoi consigli sul suo account Instagram @jacquiemarquez e sul suo canale YouTube.
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