Sono Andato A Naked Yoga, Ed è Quello Che è Successo

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Sono passati venti minuti prima dell'inizio della lezione e mi sento battere il cuore. Il mio corpo si surriscalda, la mia pressione sanguigna scende, sento il respiro accelerare, ma cammino attraverso la porta comunque. Pratico yoga da un paio d'anni ormai, ma mai in un milione di anni non ho mai pensato di farlo nudo in una stanza piena di estranei.

Avevo sentito parlare di Bold & Naked alcuni mesi fa e mi ero subito incuriosito, ma non avrei mai pensato di farlo. In passato ho avuto problemi fisici, e anche ora nel mio picco fisico mi sento ancora insicuro. "Le mie cosce sono troppo grandi, i miei seni troppo piccoli, ho troppi capelli", mi dicono i demoni nella mia mente quando mi trovo davanti a uno specchio. Quindi quando un uomo entra nell'ascensore e mi rendo conto che stiamo andando nello stesso posto, mi faccio prendere dal panico. Quest'uomo mi vedrà nudo.

Sono accolto dal cofondatore di Bold & Naked, Monika Werner, e mi sento automaticamente più a mio agio. “La parte spaventosa è toglierti i vestiti all'inizio. Scomparirà dopo pochi minuti in classe ", mi assicura. Nelle FAQ del loro sito web lo studio riconosce l'idea sbagliata della classe accusata sessualmente affermando, "Mentre molti si equivalgono a essere nudi con il sesso, questo non potrebbe essere più lontano dalla verità in una lezione di yoga nudo".

Dò una rapida occhiata in giro e vedo le persone che si tolgono gli strati. * Gulp *

È tempo per la lezione e la maggior parte delle persone è già in studio. Ho atteso di proposito di evitare di spogliarmi di fronte a tutti, ma mentre mi tolgo la cintura un giovane si avvicina e mi chiede se è la mia prima volta, mentre mi strappo i vestiti a una velocità olimpica. "È così ovvio?" Chiedo mentre mi tolgo una calza. Senti, non c'è nulla di cui essere nervosi. Essere nudi? Non è un grosso problema, la gente lo rende un grosso problema, ma in realtà non lo è. Siamo solo corpi. " Ora è nudo e sto facendo del mio meglio per non guardare laggiù, guardo invece tutto il resto nella stanza. Mi tolgo silenziosamente i gioielli. "Ci vediamo lì", dice prima di voltarsi verso lo studio. Sto pensando: "Ci vediamo tutti lì dentro".

Come strappare un cerotto o sparare a Tequila, mi sono tolto i vestiti e sono entrato in studio con la stuoia di yoga di fronte alle mie aree. Tiro fuori il tappetino e mi siedo. Le ginocchia mi si fermarono sul petto.

La prima cosa che noto è che tutti sono così calmi. Come potevano essere così a proprio agio in una stanza di persone nude ?! La lezione inizia e iniziamo a riscaldarci. Cerco di non guardare ma come potrei non farlo? Tutti sono così nudi! Ma sai una cosa? È un tale sollievo vedere corpi reali in contrapposizione a quelli irrealistici che vediamo nei media. Le donne in particolare creano queste elevate aspettative su come appare il corpo “corretto” e “caldo” e ci sentiamo frustrati quando non riusciamo a raggiungere quell'ideale. Ma il fatto è che non possiamo! Molti dei nostri corpi non sono fisicamente in grado di assomigliare a Gigi Hadid e Kendall Jenner, non c'è modo! E qui in questa stanza mi ritrovo a ricordare che i corpi reali sono meravigliosi. C'è una gamma di forme, dimensioni e colori. Ci sono alcune persone che avevano la cellulite e altre no. Ci sono persone che non hanno un pelo sul corpo e altre che ne hanno molto. E mentre mi rendo conto di ciò, comincio a sentirmi più a mio agio nel mio corpo e amabile a concentrarmi sulla mia pratica piuttosto che ossessionarmi dal fatto che la persona dietro di me pensi o meno che le mie cosce siano troppo grandi per il mio corpo.

Mentre attraversiamo le diverse pose, quasi dimentico di essere nudo. La pratica in sé è abbastanza impegnativa da richiedere la maggior parte della mia attenzione e non è rimasto abbastanza per impazzire sul mio corpo. Le cose su cui ossessiono normalmente non erano più importanti. Non era più strano! Mi trovo così a mio agio durante la lezione che quasi dimentico che questo dovrebbe essere strano per me. Dovrei sentirmi impazzito. E mentre sì, ci sono stati sicuramente dei momenti in cui mi sono sentito più, ahem, esposto di altri, nel complesso è stata un'esperienza molto liberatrice.

Certo, una volta terminata la pratica, avrei potuto indugiare in studio un po 'più a lungo di altri mentre aspettavo che il resto della classe se ne andasse, ma una volta che sono uscito e ho iniziato a cambiare non era più strano. Mi sento potenziato. Sono il tipo di donna che è abbastanza coraggiosa da spostarsi attraverso una serie di posizioni in un gruppo di estranei completamente nuda e non fregarsene. Ora sono il tipo di donna che può farlo! I miei problemi di immagine corporea non sono affatto scomparsi, ma ora mi sento molto più potenziato e rinvigorito di prima. Questo è il potere di Bold & Naked.

Per seguire un corso o saperne di più su BOLD & NAKED Yoga, visita il loro sito Web, invia un'e-mail a [email protected] o chiama 212-399-6307.