2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Dopo aver aggiunto il titolo di mamma alla sua lista di cose da fare, Zoë Saldaña è diventata una cheerleader per tutte le nuove mamme che lottano per riconquistare la sua figura dopo il parto.
La protagonista di Guardians of the Galaxy 2 si è rivolta ai social media per condividere i suoi sforzi per riconquistare la figura che aveva prima di dare alla luce i gemelli di 1 anno Cy e Bowie. Tutto ciò che serve è la determinazione! Mamme possiamo farcela, accidenti!”, Ha condiviso l'artista.
Per raggiungere questo obiettivo, Saldaña si è rivolta all'allenatrice delle celebrità Ramona Braganza, che ha sottoposto l'attrice a un rigido circuito di addestramento per prepararla per le riprese del film di Star Trek appena nove mesi dopo il parto.
"I nostri allenamenti non erano solo per farla sembrare forte, ma [per] sentirsi di nuovo in forma", ha detto Braganza a People.
L'allenatrice, che ha lavorato con attrici come Jessica Alba e Halle Berry, ha progettato esercizi per Saldaña per aiutarla a ritrovare il suo peso normale dopo aver raggiunto 185 chili durante la gravidanza.
"Zoe non è un fan del tapis roulant, quindi per [coprire il sistema cardiovascolare] mi sono concentrato sulle mosse di danza e sulla boxe per aumentare la frequenza cardiaca, calciare, sollevare le gambe, combinazioni chilometriche e, se stessimo usando l'attrezzatura cardio, alterniamo il attività".
Per riconquistare gli addominali che l'attrice si vantava l'estate scorsa, si è concentrata su qualcos'altro. "Il recupero della sua resistenza è stato fondamentale, oltre a rafforzare il busto", ha detto l'allenatore.
L'attrice ha anche rafforzato il suo corpo usando i pesi per migliorare la sua postura, oltre ad allenarsi all'aperto e fare escursioni. Per quanto riguarda la sua dieta, Saldaña ha avuto un ottimo supporto.
"Lei e suo marito Marco [Perego] hanno deciso di mettersi in forma insieme e il loro piano alimentare includeva verdure biologiche e molti piatti latini, ma in una versione salutare", ha spiegato Braganza.
Saldaña si è disciplinata con i suoi allenamenti e in dicembre è stata in grado di indossare uno dei vestiti che indossava in Guardiani della Galassia prima della sua gravidanza.
"Me***! Ragazzi, ho dovuto condividere questo, questo è uno degli abiti #guardiani della galassia che ho indossato nel 2013”, ha scritto l'attrice sul suo account Instagram. "Dopo aver [avuto] i gemelli, non riesco a credere di essere riuscito a entrarci. Lavorare sodo paga! Seriamente mamme del mondo, se l'ho fatto, anche tu [puoi farlo]”.
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