2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Jackie Bracamontes ha recuperato la sua figura di sirena solo un mese dopo la nascita del suo bambino Renata. L'attrice messicana rivela a People en Español come ha ottenuto questo risultato. “L'allattamento al seno aiuta molto. La verità è che questa gravidanza è stata la meno che ho guadagnato peso. Ho guadagnato circa 10 chili ", dice. "Non posso esercitare fino a quando non sono in quarantena. Il dottore mi ha detto che fino ai 40 giorni. Quello che mi piace di più è Pilates. Ho una tecnica che sono pronto a provare e che gira in una stanza buia con musica molto dal vivo. Sono pronto a provarlo urgentemente. La cosa sui pesi non è la mia cosa. In Pilates lavori con lo stesso peso del tuo corpo”.
Oltre a rimanere attivo, l'alimentazione è la chiave, riconosce l'ex regina della bellezza. “Come tutto, vario. Ora ho una dieta molto limitata di Renata. Il dottore mi ha chiesto di eliminare i latticini e alcune verdure che causano gas. Quello che mi è costato di più partire è il piccante. Mangio piccante con tutto, anche con il dessert”, ammette sorridendo. “Ora per il mio bambino faccio il sacrificio. Le parlo e le dico: "Cosa vuoi mangiare oggi, cosa vuoi?" perché le trasmetterò tutto con il latte materno. Come pollo, carne, pesce, tutti i tipi di insalate e zuppe. Come il pane, la frittata. Non pensare di misurare i grammi di petto di pollo con lattuga. Molto bene ", aggiunge.
Essere consapevoli delle sue tre figlie la mantiene vigile e felice. “Sono irrimediabilmente innamorato della mia Renata. Sono stata una bravissima ragazza ", dice del suo neonato. “Ogni volta che hai un figlio in più è più complicato. Devo dedicarmi al mio bambino e ad altre due ragazze che chiedono il 100% alla madre. A causa del taglio cesareo, non sono riuscito a entrare in piscina e ora sono felici perché il dottore mi ha già dato il permesso”, dice. "Sto tornando alla mia vita normale e sto cercando di spezzarne mille."
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