Mettiti In Forma Senza Uscire Di Casa Ballando Con Corpi Assassini

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Durante il Hispanic Heritage Month non solo celebriamo le grandi icone latino-americane, ma è anche tempo di incontrare nuovi talenti e imprenditori in diversi settori come la moda, la bellezza, l'arte o il benessere. Questo è il caso di Meliza Fernández, una dominicana nata a New York che ha scoperto la sua professione nella sua passione per la danza e il fitness.

Si è reinventato creando Killer Bodies, un'azienda che cerca di potenziare le donne attraverso la danza come esercizio fisico. Un metodo diverso per mettersi in forma e ottenere il corpo desiderato. Fernández combina il suo ruolo di imprenditrice con quello di mamma, dimostrando che, sebbene difficile, non è impossibile condurre una vita attiva.

Cos'è Killer Bodies e come ti è venuto in mente?

Stavo ballando professionalmente, volevo fare l'attrice, avevo bisogno di un lavoro … Quindi ho iniziato a lavorare sul fitness. Non pensavo che mi sarei innamorata del lavoro, ma quando ho incontrato le ragazze della mia classe, sapevo come si sentivano … Ho sofferto di dismorfia corporea durante la crescita, disturbi alimentari … E la migliore soluzione per me era la terapia del movimento.

È stata una via di fuga per l'insicurezza che hai provato per il tuo corpo?

Sì. Quello che ho visto lavorare in palestra è che non c'era abbastanza rappresentazione della corposa donna latina. Non siamo tutti piccoli, ci sono anche latine formose. Come ci sentiremo sicuri se non vedremo i nostri corpi rappresentati? Per prima cosa ho creato il bootcamp per ignorare ciò che abbiamo visto ma ciò che abbiamo provato. Si tratta di allenarsi con il cuore che collega la mente con l'anima, usando il corpo come una via di fuga. Dobbiamo lavorare duro su di esso. Non ci rendiamo conto che ciò che pensiamo di noi stessi è a causa di ciò che vediamo in giro, in TV, al lavoro …

Ci confrontiamo con le altre persone?

Così è. Quando ho iniziato non pensavo che sarebbe stato un successo. Ma l'energia delle ragazze era incredibile. Ad esempio, quelli che non avevano soldi per ballare quando erano giovani e ora quella passione è rinata. Questo è ciò che mi dà il coraggio di continuare. In realtà, la classe cerca di accettarsi come è e ballare. E attraverso quell'amore, sviluppandolo all'interno, vedremo dei cambiamenti all'esterno. È il contrario. Esercitiamo focalizzato sul fisico, ma il mio metodo è quello di fare le cose che senti nel tuo cuore, metterlo a posto e quando crei già un rispetto per il tuo corpo, il corpo cambia se necessario.

Sui tuoi social network abbiamo visto che sei una madre, una tappa molto importante della tua vita. Qual è stata la sfida di mantenere la tua azienda come attivista del corpo, della tua cultura e musica e di dedicare tempo al tuo bambino?

È super difficile ma possibile. Quindi adoro insegnare alle persone che è possibile. Non avrei mai pensato di diventare mamma. Ma è qualcosa che adoro. Il lavoro più difficile. Quindi lavoro è necessario per me, per mantenere l'equilibrio. Di giorno sono mamma.

Sono con i bambini, li porto a scuola, preparo cibo per loro … Di notte è la mia occasione per entrare in contatto con donne come me. Hanno bisogno di quel tempo per se stessi e non essere una madre, dimenticare gli altri titoli, sapere chi sei oggi. Sei quello che ti definisce, ma oggi puoi esserne un altro. Come donna è molto importante darci il permesso che oggi voglio essere qualcun altro. Quindi è importante alzarsi, fare qualcosa per me e mostrarlo ai miei bambini.

Ballare un'ora può trasformare la tua vita. Balli e lasci tutte le preoccupazioni, lo stress, i problemi. Quindi ecco alcuni passaggi per provare a casa e uscire a mangiare il mondo!