Prima E Dopo Aver Perso 135 Sterline E Documentarlo Su Instagram

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Sono state 135 sterline a fare la differenza per Laura Morgan, una ragazza di 24 anni che ha mostrato con orgoglio un'immagine di lei prima e dopo.

Il suo corpo è cambiato radicalmente da quando ha iniziato il suo viaggio per migliorare la sua salute e perdere peso due anni fa. La foto mette a confronto il suo corpo che indossa un abito nero quando pesava 378 libbre e la sua figura attuale, pesando 243 libbre., Nello stesso vestito che si adatta notevolmente a lei più grande.

"Quando guardi queste foto, vedi una vittoria perché nel complesso riesci a superare i momenti difficili, riesci a superare le difficoltà e diventi più forte e ti spinge al successo", ha continuato, "ha scritto tramite Instagram nel suo post. "Sono grato per ciascuno degli alti e bassi di questo viaggio […]".

Come sei diventato sano e in forma? Tutto è iniziato con 4 semplici cambiamenti legati al cibo, dice Morgan alla rivista Health.

"Ho lentamente ridotto il fast food e ho imparato a cucinare, concentrandomi sulle porzioni e mangiando cibi nutrienti", afferma. “Una volta mi sentivo come se avessi il controllo sulla mia dieta, ho lavorato sull'incorporazione dell'esercizio. Esercitarmi a 378 sterline era solo camminare … [Fare tutto] duro come avevo fatto in passato, preparandomi a sentirmi sopraffatto e abbandonato, quindi questa volta lo sapevo."

Poco dopo, Morgan ha iniziato ad andare in palestra una volta alla settimana, aumentando gradualmente le ore che ha trascorso in allenamento. Ora lavora da cinque a sei giorni alla settimana e si concentra sul sollevamento pesi.

"Cercavo disperatamente qualcuno con cui potermi connettere", afferma. "Qualcuno che aveva iniziato con un peso alto come il mio, che ha perso peso solo con la dieta e l'esercizio fisico e che ha condiviso il suo viaggio dall'inizio, piuttosto che solo quando erano vicini al loro obiettivo", così ha deciso di diventarlo ed essere la fonte di ispirazione per le altre ragazze. "Se posso avere un impatto positivo in questa comunità e dare speranza a qualcuno che potrebbe sentirsi un po 'perso e senza speranza come me, allora ne è valsa la pena."