2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Il nutrizionista, autore ed esperto di salute Marco Borges ritorna con una nuova sfida, cambiando la vita di oltre 100 persone in un nuovo studio.
"Stiamo avviando uno studio con l'ospedale Holy Name che è molto importante perché è la prima volta che siamo stati in grado di entrare in una posizione in cui educeremo il pubblico su ciò che è una dieta a base vegetale come mezzo di prevenzione", ha detto. il cubano alla gente in spagnolo.
Ci saranno 300 partecipanti di varie età, nazionalità e stili di vita diversi che entreranno nello studio. I concorrenti saranno divisi in gruppi per confrontare gli effetti di una dieta vegana rispetto a quelli di una dieta americana.
"Oggi sappiamo - senza dubbio - che la dieta perfetta per prevenire, arrestare e invertire i problemi cardiovascolari, problemi di diabete, problemi di tensione, colesterolo, è una dieta a base vegetale".
Per Borges, lo stile vegano è semplice: mangia verdure, frutta, noci, semi, fagioli, cereali ed elimina tutto ciò che è prodotto animale; latte, uova e prodotti vivi come pollo, carne, maiale, maiale, tra gli altri. "Non viene mangiato nulla che provenga da un animale."
L'autore di The 22-Day Revolution è molto chiaro che nella cultura latinoamericana carne (una buona bistecca) e prodotti di origine animale sono al centro dell'attenzione in ogni corso principale, ma non si fermerà fino al suo messaggio di stile di una vita sana raggiungi quante più case possibile passo dopo passo.
"Il primo consiglio è che non è la perfezione se non progredisco verso lo stato di vita che vuoi vivere e che sai che devi vivere."
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