2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Se sei grande con le patate dolci ma hai poco tempo, c'è una soluzione semplice: microonde le tue patate dolci. È davvero il modo migliore. Le patate dolci al microonde riducono i tempi di cottura di 45-55 minuti e aiutano a mantenere il valore nutrizionale. Tutti i metodi di cottura fanno sì che gli alimenti perdano alcuni dei loro nutrienti, ma più veloce è la cottura della patata, più nutrienti manterrà. Cuocere una patata dolce nel microonde conserva molte più sostanze nutritive (acido folico, vitamine A e C) rispetto alla bollitura, ad esempio. Per imparare a cuocere in forno una patata dolce, continua a leggere.
Come microonde le patate dolci
C'è una differenza tra i termini "cottura", "cottura" o "cottura a vapore" di una patata dolce nel microonde? No. Questi sono tutti modi diversi per descrivere questo semplice processo a microonde. Poiché le patate dolci variano così tanto per dimensioni e peso, non esiste una risposta unica per tutte le domande, "Per quanto tempo dovrei microonde la mia patata dolce?" In generale, calcola cinque minuti per cuocere una patata dolce nel microonde e aggiungi due minuti nel microonde per ogni patata aggiuntiva. Di seguito sono riportate le istruzioni su come cuocere a vapore le patate dolci nel microonde. (Non preoccuparti di coprire la patata con un involucro di plastica o con un asciugamano, poiché la patata dolce arriva nella sua giacca, la sua buccia!)
Ricette Di Patate Dolci A Microonde
Le patate dolci al microonde non hanno bisogno di fermarsi con la semplice patata nella sua giacca! Goditi uno di questi fantastici contorni di patate dolci in meno di 10 minuti!
Purè Di Patate Al Forno A Microonde
Ingredienti:
- 1 o più patate dolci
- Burro non salato
- sale
1. Cuocere le patate dolci nel microonde come indicato sopra.
2. Taglia a metà le patate con un coltello.
3. Trasferire la polpa di patate dolci in una ciotola e schiacciarle con abbondante burro e sale con uno schiacciapatate o semplicemente una forchetta. Se ti piace un aspetto rustico, puoi lasciarlo sulle pelli, che aumenta anche i nutrienti.
Chips di patate dolci a microonde
Ingredienti:
- 1 o più patate dolci
- sale
- Pepe nero appena macinato
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