Ecco Come Selena Gomez Mantiene In Forma Il Suo Corpo

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Selena Gomez è più bella che mai ultimamente ed è tutto grazie alla sua allenatrice, Amy Rosoff Davis.

Davis ha preparato la cantante di 23 anni pronta e in forma per il suo tour Revival e ha detto a Marie Claire esattamente come ha fatto.

Scopri alcuni dei segreti che Amy ha rivelato che hanno aiutato Selena a ottenere il corpo che ha ora:

Stai lontano dalla bilancia: "Non credo nelle bilance, non penso sia salutare", ha detto Davis. "Ma alla fine, un corpo che mangia bene e funziona avrà un aspetto migliore perché è sano."

Quale dieta? Amy ha detto: " Non credo nel negare te stesso, ma credo anche nella moderazione. La vita è troppo breve per non godersi il cibo."

Non essere #basic: Selena non si limita solo ai normali allenamenti in palestra, ma fa anche cardio, pilates e yoga. “Ho sempre creduto che il modo migliore per mantenere attivi i tuoi muscoli fosse mescolarlo. Cambiamo le cose quasi ogni giorno , ha detto Amy.

Obiettivi del sudore: Amy ha presentato Selena a Shape House, dove i clienti giacciono per 55 minuti e hanno una folle sessione di sudore che brucia tonnellate di calorie.

Abitudini alimentari: “Adora Tex-Mex e fast food che normalmente non perdonerei. Camminerò sull'autobus turistico e annuserò il fast food, lo getterò nella spazzatura e le porterò una carota e un hummus. " Disse Amy. "Faremo a malapena qualsiasi esercizio ab e due giorni dopo, sono tipo 'Whoa!'"