Questo è Ciò Che Jennifer Lawrence Fa Per Mantenere La Sua Figura

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Jennifer Lawrence ha indubbiamente un fisico eccezionale e, secondo le sue stesse parole, a pranzo preferisce hamburger e patatine fritte.

Anche se non si priva del suo cibo preferito, l'attrice cerca di esercitarsi e seguire alla lettera il consiglio dato da Dalton Wong, uno dei suoi allenatori e che nel 2011 l'ha lasciata in ottime condizioni per girare il film X Men: First Classe.

"Ogni mattina si alza e beve acqua al limone, calda o fredda", ha detto Wong alla rivista Allure. "In questo modo ti aiuta a idratarti molto bene e prepara il tuo corpo a esercitare. Prima di bere il caffè, prima di bere il tè, devi bere acqua."

L'allenatore, che ha appena pubblicato il suo libro The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer in 15 minuti al giorno, ha assicurato che Lawrence si diverte a pranzo e ordina sempre quello che vuole.

“Si tratta di vivere nel momento. Ordina ciò che vuole, le piace e mangia solo finché non è soddisfatta”, ha spiegato. "Se mangi fino a quando non sei completamente pieno, hai già mangiato troppo"

Wong ha anche assicurato che l'attrice mangia tutto, senza escludere assolutamente alcun tipo di cibo.

“Quando prepara il cibo a casa, sono una combinazione di proteine e grassi. Abbiamo mangiato un po 'di insalata, pollo, avocado e un po' di riso integrale ", ha detto. "È importante mescolare un po 'di tutto".

Ha aggiunto: “Mi sono sempre assicurato che avesse tè alla menta e camomilla. Beve il tè alla menta dopo un pasto in quanto riduce le possibilità di gonfiore e aiuta la digestione. Di notte le dico "assicurati di bere un bicchiere di camomilla", perché ti aiuta a dormire meglio, il che ti aiuta a svegliarti più forte e più sano. Dopo l'esercizio fisico, non c'è niente di meglio che tu possa fare per il tuo corpo che dormire ".