Frutti Da Evitare Durante La Dieta

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Sono arrivati i giorni caldi, perfetti per indossare meno vestiti o andare in spiaggia. Ciò significa anche che il nostro corpo sarà più esposto e ci sono molti che hanno già iniziato a prendersi cura della figura per sbarazzarsi di quei rotoli indesiderati. Tuttavia, ciò è spesso difficile, soprattutto quando non sappiamo cosa mangiare, poiché alcuni alimenti che sembrano sani finiscono per farci ingrassare. Questo è il motivo per cui abbiamo approfittato della visita di Alejandro Chabán nei nostri uffici di New York per dirci quali piccoli cambiamenti dovremmo fare quando si inizia una dieta.

L'amato presentatore e creatore del sistema alimentare Yes, You Can, che ha appena pubblicato il libro di auto-aiuto Dimmi cosa mangi e ti dirò cosa provi, ci ha raccontato dei deliziosi frutti che molti scelgono di mangiare quando vanno a dieta e che non li stanno necessariamente aiutando nel loro compito.

“Normalmente andiamo al supermercato o al fruttivendolo e non sappiamo cosa comprare. Quale frutto sì e quale frutto no. C'è il mito, è che la frutta ti fa ingrassare ", dice Chabán. "Quindi presta attenzione perché ti darò come separare i frutti secondo la guida del semaforo."

Ti piace l'acqua di arancia, mango e cocco? Devi ascoltare ciò che ci ha detto l'esperto nutrizionale.