2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Non è un segreto che durante le vacanze di Natale mangiamo e beviamo sempre troppo, ed è allora che arrivano i piccoli libri indesiderati che ci disturbano così tanto, che sono anche un ostacolo quando si tratta di indossare quel vestito stretto che compriamo per la fine dell'anno. Ovviamente non smetteremo di mangiare i deliziosi piatti delle zie e delle nonne alla cena della vigilia di Natale, ma c'è un trucco che può aiutarci a goderci quella succulenta cena senza sacrificare un aspetto favoloso al momento del nuovo anno. Cosa vogliamo di più? Avere la pancia piatta per sembrare regale in quelle ultime ore del 2017 e, naturalmente, ricevere il 2018 come dovrebbe. Grazie all'esperta ed esperta in nutrizione Adriana Martin, ciò potrebbe essere possibile. Leggi di seguito i suoi 3 consigli infallibili.
Primo: questo passaggio richiede zero sforzi extra da parte tua. Non è poi così male, infatti, tutto ciò che devi fare è non fare qualcosa che stai facendo. Smetti di consumare zucchero raffinato in tutte le sue forme. Se fermarlo è troppo difficile, ridurre il numero di volte in cui lo consumi un po 'può aiutarti a ridurre il grasso addominale.
Secondo: questo passaggio è estremamente importante. Bere tanta acqua dovrebbe essere una delle tue priorità. L'acqua ci aiuta a sentirci sazi e accelera il nostro metabolismo. Inoltre, puoi spesso evitare la tentazione di mangiare cibi zuccherati malsani e bevande analcoliche. Molte volte quando abbiamo fame, in realtà siamo solo disidratati.
Terzo: questo è il passo che richiede un po 'più di sforzo, ma fidati di me quando dico che ne vale la pena. Sto parlando di portare l'intensità dei tuoi allenamenti a un livello completamente nuovo. Ciò contribuirà a dare al tuo metabolismo un aumento di energia che produrrà cambiamenti nel tuo corpo.
Questi tre semplici passaggi possono aiutarti a sembrare regale in pochi giorni e ricevere con quello nuovo tutto il desiderio e la figura migliore. Inoltre, puoi anche applicarli ogni volta che hai bisogno di una trasformazione espressa. Facciamolo!
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