2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Da quando ha dato alla luce il suo secondo figlio, Saint, nel dicembre 2015, Kim Kardashian ha promesso al mondo e a se stessa che sarebbe tornata al suo peso ideale e, ora che l'ha raggiunto ed è più in forma che mai, non ha esitato a condividere con tutti il segreto del loro successo: Melissa Alcántara.
Non è il nome di un chirurgo plastico o l'ultima marca di creme rassodanti, ma piuttosto un personal trainer e bodybuilder che Kim ha trovato non più e non meno che attraverso il suo social network preferito e che ora è diventato famoso grazie a lei apparizione sul Keeping Up With The Kardashians.
“Stavo guardando su Instagram e questo bodybuilder che aveva guadagnato 70 chili durante la sua gravidanza è apparso sulla mia pagina. Suo figlio ha circa 6 anni ed è molto muscoloso e definito , ha rivelato Kim nello show.
“[Kim] non voleva essere magro, voleva essere fermo e forte […]. Disse: "Adoro il mio corpo e adoro i miei fianchi", dice Alcantara alle PERSONE. "Voleva solo più muscoli […] e vuole quegli addominali e quelle braccia sode!"
Secondo la rivista, la sua formazione inizia alle 6 del mattino, sei giorni alla settimana. Una delle parti del corpo di cui la star di Keeping Up With The Kardashians è più preoccupata sono le gambe ed è per questo che il suo allenatore fisico dedica 3 giorni alla settimana solo a quella zona.
L'allenatore lavora anche con il team di cuochi Kardashian-West per garantire che il suo cliente mangi una dieta equilibrata di verdure, grassi e proteine in cui gli alimenti trasformati sono severamente vietati.
Uno dei suoi piatti preferiti per iniziare la giornata sono i pancake ai mirtilli e farina d'avena, pollo e verdure da mangiare e pesce e più verdure da mangiare. "Voglio che mangi cibo vero. Se viene fornito in una scatola, molto probabilmente non va bene per te ", afferma Alcántara.
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