Nutrienti Per Una Pelle Sana

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Normalmente spendiamo tutto il denaro per acquistare creme, oli e altri prodotti che promettono di tenere le rughe lontano dal viso senza smettere di pensare che oltre ai prodotti che possiamo mettere, per mantenere la pelle in condizioni ottimali dobbiamo ingerire i prodotti giusti. Poiché molti di noi non sono molto chiari su quali alimenti contengano i nutrienti necessari per avere un bagliore invidiabile quando non abbiamo il trucco, abbiamo parlato con il medico e l'esperto nella cura della pelle dell'azienda Lycored, Karin Hermoni, Ph. D., che ha chiarito tutti i dubbi che esistono su questo argomento.

Dottore, quali sono i cibi migliori per mantenere una pelle sana con un bagliore naturale?

Si consiglia di mangiare "l'arcobaleno", che è una combinazione di frutta, verdura e spezie che lavorano insieme energicamente e offrono eccellenti benefici. I fito-ingredienti che provengono da frutta e verdura promuovono la salute che si riflette nella nostra pelle. Una dieta ricca di fitonutrienti esalta bellezza e luminosità. Ad esempio, i pigmenti vegetali chiamati carotenoidi sono antiossidanti a beneficio della salute e dell'aspetto della pelle.

È buono prendere pillole di collagene per mantenere la pelle in condizioni ottimali?

Il collagene è la più grande proteina nelle cellule della pelle. È ciò che aiuta con la fermezza e la struttura integrale della pelle giovane. Oggi ci sono molti prodotti che dovrebbero migliorare la produzione orale di collagene. Quando il collagene viene ingerito, viene normalmente scomposto durante il processo di digestione e potrebbe non raggiungere nemmeno la nostra pelle come collagene. Il modo migliore per mantenere la salute della pelle è prendersene cura dall'interno con gli alimenti appropriati abbinati a trattamenti topici. Questo non solo aiuterà a proteggere il collagene nella nostra pelle, ma costruirà anche una base migliore per la tua salute e bellezza.

Che cos'è il licopene e perché è importante per la nostra pelle?

È il pigmento rosso che dà il colore ai pomodori. Si trova anche in angurie, latte e pompelmo rosso. Il licopene è noto come un potente antiossidante e offre molti benefici alla pelle. Non solo aiuta a combattere i radicali liberi, ma aiuta anche le cellule a far fronte agli effetti dell'ambiente. Alte dosi di licopene sono associate a una pelle più liscia e meno rugosa. Inoltre è anche legato alla densità e allo spessore della pelle quando la consumiamo attraverso i frutti che la contengono o con un integratore alimentare (pillole). I benefici possono essere visti sul viso e sulle mani.