Gli Alimenti Che Devi Consumare Per Sfoggiare Una Pelle Radiosa

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Ci sono molti obiettivi che ci prefiggiamo quando iniziamo un nuovo anno, incluso perdere peso, fare più esercizi e persino cercare un altro lavoro. Ora, ogni giorno sempre più donne scelgono di mangiare in modo più sano non solo per perdere peso, ma anche per rendere la loro pelle più radiosa e, a proposito, ritardare un po 'il passare del tempo. Ed è che nel caso in cui non lo sapessi, ciò che mangi ogni giorno influenza direttamente l'aspetto della tua pelle, in particolare quella del viso. Ecco perché è importante che oltre a mangiare gli alimenti necessari per il tuo corpo, sia anche utile prendere in considerazione quelli che ci aiutano a migliorare la consistenza della pelle.

Abbiamo approfittato della visita del Dr. Daniel Campos DNP, specialista estetico e anti-invecchiamento, nei nostri uffici di New York per parlarci di quegli alimenti che tutti dovremmo includere nella nostra dieta e che ci aiutano a sembrare più freschi nonostante gli anni.

"La mia prima raccomandazione è il salmone", afferma l'esperto. “Il salmone contiene molti Omega 3, che è un acido grasso molto importante per combattere i radicali liberi. Questo ci fa mantenere una pelle radiosa ".

Il medico raccomanda di includere anche il germe di grano nel nostro cibo, un alimento che ha zinco ed è perfetto da aggiungere ai nostri succhi verdi.

"Un altro elemento che possiamo incorporare nel nostro cibo e che è molto popolare e salutare è l'avocado", spiega Campos. "L'avocado contiene molti nutrienti e oltre a quei grassi insaturi che possono aiutare notevolmente la nostra pelle e capelli".

Non perdere il video all'inizio del dottore in modo da poter scoprire l'incredibile consiglio che ha condiviso con noi.