2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Eva Mendes è raggiante di felicità nella sua nuova copertina per il numero di aprile di Shape. Con una linea di moda omonima presso la New York & Company, il suo marchio di bellezza Circa, essendo madre di due figlie e protagonista della cotta di tutti i tempi di Hollywood, Ryan Gosling, c'è molto da sorridere. Ma come fa l'attrice a mantenersi in forma con così tanto nel suo piatto? Dopo essere tornata in forma dopo la gravidanza, Mendes offre i suoi consigli di fitness e dieta.
"Allenarmi mi permette di trascorrere del tempo con me stesso", dice a Shape. "Sapere che ho un'ora da dedicare al mio benessere è una priorità per me adesso."
Quando si tratta di preferenze di allenamento, l'attrice cubano-americana si occupa di correre e correre a intervalli rispetto al cardio sul tapis roulant. Per quanto riguarda la sua dieta, la Latina condivide che crescere con l'arroz le ha reso difficile lasciar andare il grano, ma opta per il salmone e le uova per le proteine e cerca di includere un'insalata. "Sono cresciuto mangiando riso e fagioli, quindi voglio una specie di grano in ogni pasto", dice.
Anche la madre di Esmeralda, 2 e Amada, 11 mesi, non ha paura di ammettere di avere un debole per i dolci. "I dolci sono la mia cosa", rivela. “Il bambino in me pensa, mi alleno, quindi posso sostenere la mia abitudine allo zucchero. So che non è una cosa molto saggia da dire, ma mi sento davvero come se stessi lavorando!”
Mendes celebra tutte le forme con la sua linea di abbigliamento e sa cosa funziona meglio per il suo tipo di corpo. “Ci sono diversi tipi di corpo nella mia famiglia. Una delle mie sorelle è molto voluttuosa; l'altro è magro. È stato davvero importante per me creare una linea di abbigliamento che abbracci tutte queste differenze , afferma.
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