2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Un nuovo studio approfondito è stato condotto nel laboratorio del sonno e dell'apprendimento presso l' Università del Michigan per vedere come la mancanza di sonno ci influenza e garantisce i gravi effetti dannosi che questo problema provoca nell'uomo.
Fino ad ora, si pensava che l'attenzione cognitiva fosse il problema più grande causato dalla mancanza di sonno. Sia sul lavoro che nella vita, la mancanza di un sonno riposante è un vero flagello nella vita degli insonni.
Il test è stato condotto con 138 persone, tra cui 77 sono state private del sonno: "La nostra ricerca dimostra che non dormire triplica le possibilità di attenzione, qualcosa di sorprendente", ha detto uno dei coautori dello studio, Kimberley Fenn.. "Le persone che non dormono bene devono fare molta attenzione in tutto ciò che fanno, non ci si può fidare di pensare che non commetteranno errori seri, come guidare al volante … Perché sono errori che possono avere conseguenze molto serie."
Chiunque abbia insonnia sa che gli effetti del sonno scarso possono causare cattivo umore, stanchezza, scarsa concentrazione o persino attacchi di ansia.
“Alcune persone affrontano la privazione del sonno meglio di altre cose di routine, ad esempio un medico che prende i segni vitali di una persona malata. Tuttavia, il nostro studio suggerisce che se lo stesso medico deve eseguire un'operazione, che comporta molti più passaggi, è un compito molto rischioso per qualcuno che non ha dormito abbastanza”.
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