2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Diventare mamma è senza dubbio una delle cose più belle che possono accadere a una donna, tuttavia, non tutto è a scaglie di miele perché i cambiamenti fisici sono molti. L'attrice venezuelana Marjorie de Sousa ha parlato esclusivamente con People en Español e ci ha detto cosa ha fatto per recuperare la sua figura dopo aver portato la bella Matías in questo mondo.
Quindi prendi nota signore!
È stato difficile recuperare la tua figura dopo essere diventata la madre di Matías?
Il mio corpo ha subito molti cambiamenti. Neonato mio figlio, un mese dopo ero al mio peso normale, ero magro. Ma poi con [lo] stress del lavoro ho subito un cambiamento, ero gonfio, era difficile per me essere un centinaio.
Hai cambiato la tua routine?
Devo sottolineare che le mie routine non erano le stesse a causa del poco tempo che ho dovuto fare loro, mi sono solo preso cura della mia dieta. Dopo aver finito la serie Across the Wall, ho gradualmente ripreso le mie routine e ho combinato i miei esercizi.
Sicuramente non è stato un compito facile …
Le ragazze non sono facili, non tutti noi abbiamo [la] felicità di essere magri e anche [avere] un [forte] addome dopo essere stati madri. Accettiamoci così come siamo, ringraziamo per questo e lavoreremo su noi stessi in quanto è una lunga strada in ogni modo per noi come donne.
Qual è stata la tua routine di allenamento?
Ogni giorno cambio le mie routine e ho due allenatori: José Herrera @elpeps fa Tacfit, yoga, ecc. Lavoro con lui da quando ero incinta (mi sono allenata per la maggior parte della mia gravidanza), il che mi ha anche aiutato a tornare presto al mio peso.
Oltre all'esercizio fisico, quale altro segreto c'è?
Il nostro corpo subisce molti cambiamenti. Dobbiamo accettarci e viverli pienamente. Accetta ogni cambiamento con amore, poi a poco a poco il [corpo] prende il suo posto, ma non avere fretta e non aver paura di non essere cento o di non vederci con l'addome, le gambe, i fianchi perfetti poiché abbiamo cambiato così tanto dentro e fuori.
Amiamo dare la vita, amiamo l'allattamento, amiamo ogni passo che facciamo per essere cento, senza maltrattarci per non essere perfetti, siamo responsabili di dare la vita e di stare bene per quelle vite di cui siamo responsabili. Amare se stessi
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