Le Migliori Bevande Per Evitare Di Ingrassare

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

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Durante le vacanze di Natale è più che consentito avere uno o l'altro bicchiere. Certo, tutto con moderazione. Ciò che è importante sapere è quali sono le migliori opzioni per evitare di mangiare tante calorie. Perché immagina che ci siano alcune bevande che possono avere la stessa quantità di zucchero di una fetta di torta al cioccolato. Ecco perché ciò che la star trainer e nutrizionista Adriana Martin ha condiviso con noi è molto importante. Grazie ai suoi consigli sulle bevande ideali che dovremmo bere per evitare di ingrassare, possiamo iniziare il nuovo anno con una pelle molto buona.

Quelle che puoi prendere:

Birra scura: per gli amanti della birra, una birra scura ha un livello alcolico più elevato e viene presa in uno stato leggermente più naturale.

Champagne: è una delle protagoniste delle feste e il suo apporto calorico non è così elevato.

Vino rosso: i vini secchi o "vini da tavola" hanno poche calorie, a parte un bicchiere di vino al giorno è una pratica molto salutare.

Bevande sulla roccia: che si tratti di Vodka o Whisky, bere sulla roccia o con acqua è un'ottima opzione.

Quelli che non tanto:

Bevande combinate: cocktail come margaritas o succhi di frutta non sono una buona idea.

Vini dolci: la quantità di zucchero è estremamente elevata, quindi non è l'opzione migliore da bere a queste feste.

Cocktail con zucchero: anche se è divino, zero mojito. Uno di questi cocktail con zucchero aggiunto sta accogliendo un chilo di troppo.

Bevande con due diversi alcoli: una doppia porzione di alcol significa una doppia porzione di calorie.