Colazione Intermittente: I Suoi Incredibili Benefici

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Sebbene sia un metodo esistente molto tempo fa, è stato nel 2019 che il digiuno intermittente è diventato uno dei modi più popolari per perdere peso e, secondo molti, il più efficace. Ed è che tra così tante diete e opzioni di perdita di peso a volte non è facile scegliere quello più adatto a te, o meglio, quello che funziona per te. La verità è che le persone che lottano per essere in sovrappeso sono disposte a provarle tutte e talvolta anche a prescindere dai rischi. Quindi da quando la parola ha iniziato a diffondere quel digiuno intermittente - il digiuno per circa 16 o 18 ore - è stato un modo molto semplice e veloce per perdere peso, centinaia di persone hanno corso per farlo.

La verità è che non tutte le diete sono ideali per tutti e prima di iniziare è bene parlare con uno specialista e prendere tutti i dettagli prima di iniziare. La cosa buona è che approfittiamo della visita del dottor Daniel Campos DNP, specialista in estetica e anti-invecchiamento, e collaboratore di People en español, per chiedergli tutto su questo metodo di perdita di peso che apparentemente migliora anche la salute.

In questo video Campos parla degli incredibili benefici che puoi ottenere se fai il digiuno intermittente, incluso aiutare a controllare la glicemia e allungare la vita. Wow!

Per scoprire tutto ciò che puoi ottenere se usi questo metodo, non perdere il video all'inizio dell'articolo. Siamo sicuri che, come vedi, non esiterai a scegliere di fare questo metodo benefico.