2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
In giorni pieni di cattive notizie e molta incertezza, tutti abbiamo bisogno di cose che ci aiutino a mantenere una mente sana e ci permettano di uscire da questo più forte che mai. Quindi ora che la maggior parte di loro è a casa, alcuni a riposo e altri che lavorano, è bene continuare con le routine di esercizi e anche le routine di bellezza perché in questo modo possono sentire i giorni più normali e sopportabili. Una buona maschera, una sessione di yoga o anche un po 'di danza, possono aiutarci a sollevare il morale. Per coloro che sono più stressati dalla corsa dei tori o perché ora hanno ancora più lavoro, esiste una tecnica che può aiutarli molto.
Sto parlando del massaggio facciale, una tecnica normalmente utilizzata dagli esperti di spa e che ci aiuta non solo ad aumentare la circolazione del viso, ma anche a rilassarci.
"Il massaggio facciale è una buona opzione per rilassare i muscoli, aumentare la circolazione e aiutare il drenaggio linfatico", spiega Hanna Naranjo, estetista della Haven Spa. “Il massaggio facciale può anche aiutare i prodotti di bellezza a penetrare meglio. Quindi è un'ottima idea applicare un siero o una crema idratante quando lo fai."
Inoltre, abbiamo anche avuto l'opportunità di parlare con Lara Katsman, massaggiatrice presso la stessa spa situata a New York, che ha parlato dell'importanza di conoscere i punti specifici su cui dovremmo concentrarci quando facciamo un massaggio per alleviare lo stress.
"Durante questi periodi di stress, è importante lavorare sui punti in cui si accumula, principalmente nel meridiano del cuore, che si trova sui mignoli e lungo l'interno delle braccia", spiega Katsman. “Mettere un po 'di pressione su questi punti e massaggiarli è un modo efficace per sbarazzarsi di stress e ansia. Questa è conosciuta come la tecnica della libertà emotiva ".
Non perdere il video all'inizio di questo articolo in modo da poter vedere come vengono fatti questi massaggi efficaci. Non lasciare che l'ansia e lo stress ti conquistino. Ricorda che siamo tutti insieme in questo.
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