Suggerimenti Essenziali Per La Pandemia Di Coronavirus

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Dato il diffuso allarme negli Stati Uniti sulla diffusione del coronavirus e la possibilità di stabilire una quarantena nelle case seguendo l'esempio di Italia e Spagna, dove l'hashtag # quédateencasa è condiviso come l'unico metodo infallibile per ridurre la gravità del contagio, Abbiamo parlato con la famosa dottoressa messicana Diane Pérez dei migliori consigli per affrontare questo difficile periodo che ci aspetta.

“Uno degli elementi fondamentali in tempi difficili come la pandemia che stiamo vivendo sta mettendo in pratica la resilienza. Questo si riferisce alla nostra capacità di adattamento alle avversità e prima è, meglio è.

Questi sono i 5 consigli che Diane Pérez ci fa affrontare la pandemia di COVID-19:

1. - Fai tutto ciò che è in tuo potere per proteggerti : lavati spesso le mani, con sapone e sfregandole per 20 secondi. Evita di toccare il viso, in particolare occhi, naso e bocca.
2. - Cerca di rimanere a casa il più a lungo possibile e di aiutare le persone a maggior rischio di complicanze. Questi includono gli anziani e le persone con malattie croniche. Non avvicinarti agli anziani perché sono molto vulnerabili, aiutali da lontano.
3. - Evita luoghi affollati. Per quanto possibile, evitare di andare al cinema o partecipare alle riunioni e rimanere a un metro dalle persone con cui vivi fuori casa. Se incontri qualcuno, né abbracci né baci. Ricorda: è temporaneo ed essenziale affinché il virus non si diffonda.
4. - Disinfetta le superfici che devi condividere e ancora di più in caso di lavoro. Tastiere, telefoni … Puoi farlo con sostanze che contengono più del 60 percento di alcol o con cloro.
5. - In caso di sintomi, tosse secca, dolori muscolari e febbre, contattare telefonicamente il centro sanitario o il medico. Scopri sul sito Web delle autorità della tua comunità i passaggi da seguire per eseguire il test diagnostico.

“Quando implementi tutto ciò che è in tuo potere per proteggere la tua salute, hai un maggior senso di controllo sulla situazione. In questo modo è possibile adattarsi alle circostanze con maggiore facilità, oltre a prendersi cura della propria salute e di quella della propria famiglia , il medico finisce di consigliarci