2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
A 73 anni, la passione e la disciplina per l'esercizio fisico hanno fatto sentire Joan MacDonald sui social network, dove condivide consigli e messaggi motivazionali.
I suoi problemi di salute e la sua dipendenza da farmaci per controllare la pressione sanguigna, il colesterolo e l'artrite, oltre ad essere in sovrappeso, hanno portato questa donna di 5 piedi e 3 pollici a prendere l'iniziativa per trasformare la sua vita tre anni fa.
Ha iniziato il suo processo di trasformazione grazie a sua figlia Michelle, che era preoccupata per la sua salute e l'ha invitata a unirsi a un gruppo di supporto di donne attraverso Internet che stavano anche lavorando per cambiare le loro abitudini negative, dice sul suo sito web.
“Quando ho iniziato, non avrei mai immaginato che sarei stato dove sono oggi. Volevo solo recuperare la mia salute e interrompere i farmaci. Ogni porta che attraversiamo conduce a un'altra porta e poi a un'altra , ha scritto sul suo account Instagram.
Joan, una cittadina canadese, ha oltre mezzo milione di follower su Instagram e oltre 23.000 abbonati sul suo canale YouTube, piattaforme che utilizza per condividere la sua routine di esercizi, consigli e pasti sani.
Inoltre, ha detto a un portale online che, grazie al suo intenso lavoro fisico in palestra, ha perso più di 50 chili, ha aumentato notevolmente la sua autostima e non dipende più dalle medicine grazie alla sua disciplina e alla sua dieta equilibrata.
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