Come Jessica Alba Resta In Salute Pur Essendo Una Ragazza

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Jessica Alba potrebbe aver iniziato la sua carriera come starlet di Hollywood, ma quattro anni fa, la madre di due figli ha rivolto la sua attenzione alla costruzione di un impero di prodotti di consumo da miliardi di dollari, The Honest Company. Ora trascorre le sue giornate a sviluppare il business - che comprende prodotti attenti all'ambiente che vanno dai prodotti per la pulizia al trucco - e alle sue due figlie, mantenendo comunque un curriculum di recitazione attiva. Prima di partire per la settimana della moda di Parigi, l'ambasciatrice di ZICO Coconut Water ha avuto il tempo di chiacchierare con Chica su come mantiene uno stile di vita sano nonostante il suo programma frenetico e perché non è mai troppo tardi per reinventarsi.

In che modo riesci a bilanciare la tua vita di imprenditore, attrice, mamma e moglie di successo senza perdere la sanità mentale?

Non [resto sano di mente], sono completamente pazzo [ride]. Non riesco davvero a bilanciare nulla. Ogni giorno è diverso. Cerco di vivere nel momento il meglio che posso. Come mamma, la mia priorità numero uno è la salute e la felicità dei miei figli. Se mi stanno bene, allora ho spazio per tutto il resto.

Cosa fai per stare in forma?

La cosa più importante è prestare attenzione e ascoltare te stesso e il tuo corpo. Dormi quando è necessario. Rimanere idratati è davvero importante. Cerco di mangiare quanti più alimenti freschi possibile [e] stare lontano da cose che sono eccessivamente lavorate o confezionate. Se riesco ad allenarmi un paio di volte a settimana, mi sento bene mentalmente. Ci sono tonnellate di app che puoi scaricare per fare brevi meditazioni per distogliere lo sguardo. Questa è anche una cosa importante da fare di tanto in tanto se ti senti sopraffatto

Che tipo di allenamenti ti piacciono?

Non mi alleno molto, ma quando lo faccio, mi piace fare lezioni di spin con i miei amici. Questa è la mia cosa adesso.

Come persona che viaggia costantemente, hai qualche consiglio per la donna in viaggio?

Devi essere idratato. Quando sono disidratato, mi sento male, mi sento davvero male. Rimanere idratati soprattutto quando sei sull'aereo e quando atterri è davvero importante. Non riesco sempre a controllare dove mi trovo e quale cibo ci sia, ma posso controllarlo. La caffeina aiuta anche quando ne hai bisogno.

Ti piace cucinare quando sei a casa?

Andato! Da quando ho fondato la società, però, non ho cucinato quasi come faccio normalmente; è un tale peccato. Ora, sto praticamente buttando insieme i pasti da qualsiasi cosa nel frigorifero che impiega circa venti minuti per fare. Nei fine settimana sono così stanco. Voglio passare tutto il tempo del mio bambino con i miei figli. Quindi è come "Voglio davvero passare 3 ore in cucina o 4 ore?" Non proprio. Preferirei di gran lunga andare al cinema. [Ride]

Che consiglio hai per le donne che stanno cercando di reinventarsi come hai fatto tu?

Passando da una carriera all'altra, penso che devi avere un po 'di coraggio per farlo davvero. Devi sapere che commetterai errori man mano che procedi, ma non permettere agli errori di definirti o arretrarti; impara da quello e vai avanti. Comprendere l'intera storia e non andare alla cieca è davvero importante. Se vuoi passare a una nuova carriera, capisci davvero i passi che ci vorranno per arrivarci e avere aspettative realistiche di te stesso.

Ti sei mai sentito spaventato?

Ho appena imparato molto su me stesso come leader e come persona. Sulla mia perseveranza e su quanto il pensiero razionale sia davvero importante e valorizzare le cose per le quali sono sempre state disciplinate da bambino [ero]: essere veramente supponente, avere un forte senso di sé e anche la direzione in cui volevo perseguire le cose. Ho sempre messo in discussione il processo, il che era fastidioso per i miei insegnanti e i miei genitori [ride]. Le cose che la gente pensava fossero cattive caratteristiche finirono per essere proprio la cosa che mi ha permesso di diventare quello che sono oggi.