9 Domande Da Porsi Prima Di Impegnarsi In Una Nuova Relazione

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Health.com.

San Valentino è domani, il che significa cuori di caramelle, prenotazioni difficili per la cena e forse un forte bisogno di entrare in una relazione, stat. Dopotutto, con così tanto amore nell'aria, è difficile non pensare a fare sul serio con quella persona speciale che hai visto. Ma prima di andare avanti, fai una pausa. Ecco alcune cose che gli esperti di relazione suggeriscono di considerare, per evitare di impegnarsi con la persona sbagliata.

È facile essere travolti dall'eccitazione di una nuova fiamma. All'inizio di una storia d'amore il tuo cervello è inondato di sostanze chimiche per il benessere, che possono offuscare il tuo giudizio migliore. Ecco perché è importante fare un passo indietro e considerare i propri valori non negoziabili, afferma Terri Orbuch, PhD, autore di Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship.

"La somiglianza in questi valori chiave della vita è ciò che prevede davvero di avere una relazione di successo a lungo termine", afferma. Pensa all'importanza della religione, della famiglia e dei bambini o della salute e del fitness.

Raccomanda anche di scrivere 15 qualità che vorresti in un partner. Quindi chiediti se la persona con cui esci ha queste qualità. Sebbene non debbano possederne uno solo (non il loro perfetto!), Dovrebbero averne circa 12 o giù di lì. "Se questa persona non si adatta a nessuna delle qualità, o chiaramente possiede alcuni patti, potrebbe andare bene per il breve termine", afferma Orbuch, "ma questo probabilmente non è un buon candidato per un serio, lungo a lungo termine."

Immagina l'ultima volta che sei stato con questa persona. Come ti sei sentito? Ti senti a tuo agio a essere il vero te?

"Penso che una relazione salutare ci sfida e ci aiuti a essere versioni migliori di noi stessi", afferma Kate Appleman, esperta di relazioni e direttore clinico del programma per gli uomini delle cure primarie presso i centri di trattamento Caron. Dice che molte persone si affidano alle relazioni per "completarle" (grazie, Jerry Maguire). Ma piuttosto che sperare che un'altra persona ti renda completo, considera qualcuno che incoraggi e amplifichi tutto ciò che è già fantastico.

È anche importante considerare se sei felice con il tuo fischio, i difetti e tutto il resto. “Dobbiamo chiederci, onestamente, posso vivere con questa persona come sono oggi? Dice Appleman. Se è così, questo è un segno positivo per il successo della relazione.

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Ma se ti ritrovi a pensare a cose che vorresti cambiare del tuo interesse romantico, è probabilmente una buona idea chiedersi perché. Vale a dire, vorresti che fosse più simile al tuo ultimo partner? Se sei emotivamente connesso a un ex (ad esempio, pensando spesso a quella persona o ti senti ancora arrabbiato per la rottura), allora non sei pronto per immergerti in una nuova relazione, dice Orbuch.

Anche se hai il 100% in più rispetto al tuo ex, è anche fondamentale considerare se vuoi davvero stare con qualcun altro in questo momento. "Devi chiedere, posso davvero preoccuparmi emotivamente? Ad esempio, ascolta i problemi o le brutte esperienze di questa persona e offri loro supporto, oltre a celebrare i loro trionfi ", afferma Orbuch. "Non è negativo se non sei pronto a preoccuparti, ma devi chiedere, perché determina se sei davvero pronto per andare avanti o no."

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Se stai davvero pensando di fare il passo successivo, nota quanto il tuo potenziale partner ti incorpora nella sua vita. Sei stato presentato ai suoi amici e familiari? Sai dove lavora? Conosci davvero il suo cognome?

Inoltre, se la persona con cui esci ha delle decisioni importanti da prendere (come trasferirsi in una nuova città o fare domanda per una scuola di specializzazione) si connette con te a riguardo? Anche se potrebbe essere troppo presto per prendere in considerazione la sua decisione, semplicemente discutendo di un grande cambiamento dimostra che fai parte della sua rete di supporto, dice Orbuch.

Mentre le conversazioni su come trasferirsi insieme o avere figli sono un po 'premature in questa fase, vuoi qualcuno che ti veda nel loro futuro, almeno a breve termine. Ciò potrebbe significare chiacchierare un lunedì su ciò che stai facendo il prossimo fine settimana, per esempio. O comprare i biglietti per un concerto tra qualche settimana.

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È importante essere in sintonia con le parole e il comportamento della persona che stai frequentando: "Tante volte ci sono bandiere rosse che si presentano presto, in cui qualcuno ti sta dicendo che non sono pronti per l'impegno che sei", dice Appleman. "Ma non vogliamo ascoltarlo, quindi continuiamo in un modo che si adatti alla nostra agenda."

Dì che le azioni e le parole del tuo interesse amoroso trasmettono che è al 100% a bordo per un impegno. Dovresti ancora prenderti un momento per ricontrollare te stesso. "Sei pronto a fidarti di questa persona con parti di te che sono confidenziali, sensibili e intime?" Chiede Orbuch.

"Molte volte l'idea di essere single porta alla convinzione che 'Sono pronto per una relazione'", afferma Appleman. "Invece di prendere una decisione consapevole sull'opportunità o meno di essere single".

Quindi, piuttosto che saltare direttamente alla prima potenziale relazione che si presenta, Appleman suggerisce di impegnarsi per rallentare ed elaborare realmente ciò che sta accadendo, "sia dentro [te stesso] che con la persona [che stai entrando in un relazione con."

Questo articolo è originariamente apparso su Health.com