Perché è Salutare Piangere Su Programmi TV

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Questo articolo è originariamente apparso su Time.com.

Gli argomenti strappalacrime sono territori ben calpestati per la televisione e i film. Quando i personaggi amati muoiono, si rompono o affrontano difficoltà, i fan devoti spesso si ritrovano a urlare davanti al loro schermo, commiserando con gli altri spettatori e sorprendendosi per il loro livello di investimento nelle persone immaginarie e nelle trame. (La serie NBC di successo This Is Us è un esempio recente particolarmente emozionante.)

Se sei tra gli occhi pieni di lacrime, c'è poco motivo di allarmarsi. La ricerca mostra che attaccarsi alle personalità della televisione può effettivamente essere salutare.

Gli psicologi chiamano i tipi di relazioni che instauriamo con i personaggi immaginari parziali o unidirezionali, perché sappiamo tutto di questi individui, ma loro non sanno nulla di noi. "La cosa interessante è che i nostri cervelli non sono realmente costruiti per distinguere se una relazione è reale o immaginaria", afferma Jennifer Barnes, assistente professore di psicologia all'Università dell'Oklahoma. "Quindi queste amicizie possono portare molti benefici nel mondo reale." Questi possono includere aumenti di autostima, diminuzione della solitudine e più sentimenti di appartenenza, dice.

D'altra parte, c'è meno ricerca sulle conseguenze psicologiche che possono verificarsi quando una relazione parassitaria è danneggiata o finisce. "Se uno scrittore di uno spettacolo decide di fare qualcosa di brutto a quel personaggio, o il cielo proibisce di uccidere quel personaggio, ti rimane una risposta emotiva molto reale", dice. "Quando trascorri un'ora ogni settimana con una persona per un'intera stagione televisiva, diventano davvero una sorta di amico, quindi è del tutto normale sentirsi arrabbiati per loro."

Piangere per la triste televisione è anche un moderno esempio di ciò che i filosofi hanno definito per migliaia di anni il paradosso della tragedia. "La tristezza è un'emozione negativa che non ci piace provare e la tragica finzione ci rende tristi", afferma Barnes. "Eppure, in qualche modo sembra che ci piaccia la tragica finzione."

Una teoria alla base del paradosso è che la tragica narrativa fornisce catarsi, o una purga di emozioni negative. "Ci dà qualcosa su cui focalizzare quelle emozioni negative e farle uscire dal nostro sistema." Altre ricerche hanno dimostrato che le persone tendono a sentirsi meglio dopo aver pianto.

Un'altra teoria si basa su ciò che gli psicologi chiamano meta-emozioni: i sentimenti che proviamo su determinati sentimenti. "Sebbene proviamo tristezza, la meta-emozione che proviamo potrebbe essere qualcosa di simile alla gratitudine che possiamo provare questa vasta gamma di esperienze emotive", afferma Barnes. "Potremmo davvero essere contenti di poter essere empatici e provare cose del genere per conto di qualcun altro, anche se non sono reali."

La stessa ricerca di Barnes suggerisce che guardare drammi televisivi immaginari migliora la capacità delle persone di leggere i pensieri e i sentimenti di altre persone, un'abilità nota come intelligenza emotiva. In uno studio del 2015, Barnes e la sua coautrice hanno scoperto che le persone che hanno visto un episodio di The Good Wife sono state in grado di identificare meglio le emozioni trasmesse nelle foto di volti umani, rispetto a coloro che hanno visto un documentario di saggistica o no la televisione a tutti.

Quella ricerca è stata modellata su uno studio del 2013, che ha scoperto che la lettura della letteratura potrebbe fornire analoghi miglioramenti dell'intelligenza emotiva. Ma questi benefici probabilmente dipendono esattamente da cosa e come stai leggendo o guardando. "I risultati potrebbero essere diversi per qualcuno che ha davvero investito emotivamente in uno spettacolo e per qualcuno che si lancia allo spettacolo per la prima volta", afferma Barnes.

Altre ricerche suggeriscono che guardare programmi televisivi significativi che descrivono le emozioni e la compassione umane rende le persone più gentili e altruiste verso gli altri che sono diversi da loro. "Se diventi amico di qualcuno la cui esperienza di vita è diversa dalla tua o che appartiene a un'altra categoria sociale, può aiutarti a capire meglio quel gruppo di persone", afferma Barnes. Anche quando è un amico immaginario, dice, potrebbe avere alcuni degli stessi effetti.

Sebbene non ci sia nulla di sbagliato nel sentirsi emotivi sui personaggi immaginari, Barnes ha una parola di cautela: "Dovremmo assicurarci che proviamo anche tanta empatia per le persone reali, comprese le persone reali che non conosciamo", dice. Può sembrare ovvio, ma è un problema sorprendentemente comune. Nel suo laboratorio, i partecipanti allo studio hanno riferito di sentirsi più triste per la morte teorica di un personaggio immaginario preferito rispetto alla morte teorica di un compagno di classe o collega di vita reale.

È anche possibile arrabbiarsi troppo per uno spettacolo televisivo, soprattutto se si hanno altri problemi di salute mentale. (Questo può essere particolarmente vero se stai guardando uno spettacolo con soggetto emotivo o oscuro.) La tristezza per gli eventi immaginari può essere estremamente intensa, dice Barnes, ma non dovrebbe rimanere su di te per più di un'ora o due. "Se ti senti triste per alcuni giorni o settimane dopo e sta causando angoscia nel mondo reale, questo potrebbe essere un segno che forse sei troppo investito in quello che sta succedendo", dice.

Altrimenti, Barnes dà il via libera al singhiozzo indotto dal dramma occasionale o addirittura settimanale. "Se non ti sta causando angoscia personale o influendo sulla tua capacità di vivere la tua vita, generalmente non è visto come un problema", dice. E sì, potrebbe anche essere buono per te. "È vero che sentire le cose, sia buone che cattive, ci fa sentire vivi."

Questo articolo è originariamente apparso su Time.com