Lourdes Stephen Rivela Come Ha Perso 50 Chili Dopo Il Parto

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

[BRIGHTCOVE-ID:

Solo quattro mesi fa Lourdes Stephen ha dato alla luce il suo primo figlio, Michael Victor Puchades, e in quel breve periodo la nuova mamma è già riuscita a riconquistare la sua figura perdendo l'impressionante cifra di 50 sterline, che ha avuto un parto.

Ma come hai realizzato la tua spettacolare missione? "Per prima cosa devi avere disciplina per perdere peso. Se non hai disciplina, non lo farai”, ha spiegato a MezcalTV il presentatore del programma Salt and Pepper (Univisión). "In secondo luogo, bere molta acqua e in terzo luogo, esercitare. Ogni giorno faccio ginnastica tranne la domenica, faccio un'ellittica o mi alleno con Nicole [il suo personal trainer].”

“Sto seguendo una dieta ricca di proteine; Mangio carboidrati perché devi mangiare carboidrati, ma fondamentalmente un sacco di proteine e sto contando calorie, che è super importante , ha continuato nella clip.

"Ti dico che non ho avuto alcun intervento chirurgico come alcuni pensano", ha anche detto su Facebook annunciando un programma speciale in cui ha parlato in modo più dettagliato della sua nuova figura. Lì ha confessato che "è stato un processo molto difficile" abbassare dopo il parto.

"Ho dovuto avere una disciplina impressionante", ha detto. "Ho comprato una macchina ellittica (…), [l'ho fatto] massaggi riducenti e linfatici [e] tutto ciò che posso naturalmente fare perché non voglio ricorrere a nessun prodotto chimico."

Stephen assicura che il processo dovrà continuare, perché con la gravidanza ha guadagnato 55 chili e ha ancora bisogno di più per raggiungere il peso ideale.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…