Scopri La Dieta Dei Migliori Modelli

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

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Siamo d'accordo sul fatto che il corpo di Bella Hadid e Adriana Lima sembra essere uscito da un sogno? Ok, quindi dovresti sapere che oltre a seguire una rigida routine di esercizi, questi due angeli di Victoria's Secret hanno qualcos'altro in comune: il loro nutrizionista.

Charles Passler, nutrizionista e chiropratico responsabile delle diete delle due cime, comprende anche designer (Alexander Wang e Narciso Rodríguez, secondo The Coveteur), redattori di moda e attrici come Naomi Watts (secondo la rivista W).

In cosa consiste il tuo sistema? Il piano si chiama Pure Change e l'obiettivo è disintossicare il corpo, ridurre il grasso e, naturalmente, perdere peso e rimanere in uno più sano. Non c'è spazio nella dieta per lo zucchero, l'alcool o qualsiasi tipo di cibo trasformato. Quindi puoi mangiare verdure, carne e pesce e grassi sani (come l'avocado).

Un'altra chiave che questo piano include e che abbiamo già sentito da molti esperti e celebrità è bere molta acqua (tra 2 e 4 litri al giorno) e dormire da 7 a 9 ore.

Secondo il quotidiano El País, lo specialista raccomanda che i modelli Victoria's Secret smettano di mangiare carboidrati da 3 a 5 giorni prima del famoso spettacolo di biancheria intima. Raccomanda inoltre di non esercitarsi in quei giorni che precedono lo spettacolo, solo alcuni pesi.

Per i nuovi clienti Passler ha progettato un piano che puoi realizzare in due fasi: 1 su 7 giorni, per i più coraggiosi. È più restrittivo e funziona in qualche modo come la terapia d'urto per disintossicare, sgonfiare e sicuramente perdere diversi chili. Nella seconda fase, che dura 21 giorni (compresi i primi 7 della fase 1), puoi includere