2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Betsy Ayala è stata in sovrappeso per tutta la vita. Per 20 anni, ha pesato tra 200 e 210 sterline, il che gli ha causato frustrazione. Dopo aver dato alla luce sua figlia nel 2013, Ayala ha raggiunto 260 sterline. A quel tempo, Ayala non si preoccupava del suo aspetto fisico mentre stava lottando con la depressione e l'ansia postpartum.
"Mio fratello mi ha suggerito di provare a mangiare meglio", ha detto Ayala in esclusiva alla rivista People. "Ma avevo il mio bambino e non ero in vena di cucinare, quindi ho scoperto i frullati di Herbalife e ho dato loro una possibilità."
Ayala ha perso 30 chili quando ha scoperto che suo marito la tradiva. "In quel momento il mio intero mondo è crollato", ha detto la donna, che voleva anche essere un buon esempio per sua figlia. "Questo mi ha portato a fare un cambiamento permanente nella mia vita."
Fu all'inizio del 2014 che Ayala iniziò a fare cambiamenti positivi nella sua dieta, oggi ha perso 103 chili.
La dieta di Ayala è priva di soda, cibo spazzatura e cibi trasformati. Certo, gli piace se stesso una volta alla settimana e per sei giorni si esercita.
Si, puoi!
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