La Quantità Di Batteri Sulle Attrezzature Da Palestra

2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su HelloGiggles.com

Non come se stessimo cercando una scusa * non * per fare esercizio, ma se stessimo cercando un motivo per saltare la palestra a favore di Netflix e della pizza, sarebbe questo.

Mentre siamo tutti ben versati sul fatto che il mondo è un luogo germe e anche che le salviette disinfettanti dovrebbero essere i nostri migliori amici, è facile dimenticare quanto possano essere sporchi gli oggetti che ci circondano ogni giorno. Ad esempio, il tuo telefono. O tu pennelli di bellezza. O anche la tua borsa fidata (* rabbia *). Quindi, ovviamente, non sorprende che le palestre pubbliche siano campi da gioco per i batteri. E secondo uno studio condotto da EmLab e PK per conto di FitRated (un sito che confronta e valuta diversi tipi di attrezzature da palestra), il tapis roulant medio, la cyclette e i pesi liberi sono ~ brulicanti di germi.

Ad esempio, * molto * più germi di quanti tu possa persino sognare!

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Per cominciare, NON avvicinarsi ai pesi delle mani senza disinfettante in mano. Promettere? Secondo lo studio, che ha raccolto campioni di batteri da 27 pezzi di apparecchiature in tre diverse palestre, i pesi liberi hanno trasportato in media 1.158.381 CFU (che è un'unità formatrice di colonie, per tutti voi non scientifici).

Traduzione: pesi liberi hanno 362 volte più batteri rispetto al tuo sedile del water medio

Il tapis roulant e le cyclette hanno registrato solo risultati leggermente migliori, con una media rispettivamente di 1.333.432 CFU e 1.333.417 CFU. In parole povere, il tapis roulant ha 74 volte più batteri del tuo rubinetto dell'acqua. E quella cyclette è 39 volte più sporca del tuo tipico vassoio riutilizzabile per la caffetteria.

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Se questo ti fa sentire meno sicuro della tua recente iscrizione in palestra, anche queste informazioni non saranno di aiuto. Secondo lo studio, oltre il 70% dei batteri rilevati è potenzialmente dannoso per la salute, con una gamma di effetti collaterali spiacevoli che includono (ma non si limitano a) infezioni della pelle e resistenza agli antibiotici.

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Va bene, quindi … forse fare jogging nel parco senza attrezzature da palestra è l'alternativa ideale per l'esercizio se questo studio ha il bavaglio (come noi). O forse un po 'di yoga sul tuo tappetino personale è in ordine. Prometti solo che qualunque cosa tu faccia, userai un disinfettante resistente sulle tue attrezzature da palestra, tappetino, scarpe, ecc. quando hai fatto.