2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su HelloGiggles.com.
Quel ~ tempo ~ del mese è sempre difficile. Lanciarsi e girarsi di notte e svegliarsi la mattina e affrontare la giornata può essere difficile quando tutto ciò che vuoi fare è sdraiarti sul letto e aspettare che passino quei crampi.
Fortunatamente, questa ricetta di frullati è miracolosa, perché ogni singolo ingrediente non è solo salutare, ma combatte anche crampi, gonfiore e dolore legati al tuo ciclo mestruale.
Dopo aver visto questo video, ti consigliamo di correre a fare la spesa. Invece di prendere una bottiglia di vino e gelato, prova a raccogliere alcuni frutti e verdure come ananas, banane e carote potrebbero effettivamente salvare la giornata e alleviare quei crampi, alleviare quel gonfiore e disintossicare il corpo. Un altro ingrediente straordinario da non dimenticare è la curcuma, che è la nostra preferita in questi giorni. La curcuma è un incredibile antinfiammatorio che ridurrà quei dolori mestruali.
Quindi la prossima volta che senti intensamente quei crampi mestruali, renditi questo frullato sano e frenetico che meriti così tanto.
nTrova qui le istruzioni. "," Created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," economics ":" AD_SUPPORTED
Smoothie Cramp Relief
Ingredienti:
3 carote (tritate)
1,5 tazze di ananas (a cubetti)
1/2 banana
1/2 cucchiaino di zenzero macinato
1/4 cucchiaino di curcuma
1 tazza di kefir
Indicazioni:
Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore e mescola fino a che liscio.
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