2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
So già che prenderne uno richiede molto coraggio e che, con l'inverno, saranno quasi impossibili. Ma la verità è che quando vedrai i benefici di un bagno d'acqua fredda per il sistema immunitario, la pelle e i capelli, inizierai a pensarci meglio.
Sebbene le docce calde siano rilassanti e piacevoli, le docce fredde sono stimolanti e quindi perfette per iniziare la giornata, soprattutto se ti svegli stanco. Il trucco è iniziare con acqua calda e abbassare la temperatura fino a sentire che scorre perfettamente attraverso la schiena, il tronco e le gambe.
Uno dei suoi principali vantaggi è che tonifica i muscoli, il che completa il nostro lavoro in palestra e rimuove il temuto rilassamento. Come se ciò non bastasse, allevia il dolore alle gambe e migliora la circolazione.
Ma la pelle è il principale beneficiario di acqua fredda. Sì. Se hai problemi di acne, il freddo funziona da astringente e chiude i pori. Allo stesso modo, impedirà alla pelle di seccarsi, molto comune se fai la doccia con acqua calda. E se ti svegli con le borse sotto gli occhi, l'acqua fredda ti aiuterà a sgonfiare un po 'l'area.
Sul viso, consente al rossore del viso di placarsi. Se usi l'acqua ghiacciata prima di applicare il trucco, abbinerai le sfumature del tuo viso e inizierai a "distruggere" le linee di espressione.
Le docce con acqua fredda hanno un effetto visibile sui capelli: sembrano più luminose e più attraenti perché migliorano i follicoli del cuoio capelluto e li rendono più resistenti, flessibili e gestibili.
Si dice che questi bagni aiutino anche a prevenire la calvizie e a rimuovere la forfora naturalmente. L'acqua calda, d'altra parte, apre i pori e provoca la produzione di più sebo, il che rende il tuo aspetto pulito meno attraente. Hai bisogno di più motivi?
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