2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Quando si tratta di occuparsi della figura, Jennifer López è disciplinata e di successo come nelle sue presentazioni.
La superstar di 46 anni sfoggia un corpo solido e modellato nonostante la sua età e una madre di due figli.
Chi conosce in dettaglio la dieta e gli esercizi dell'interprete di "Jenny from the Block" è il suo allenatore Tracy Anderson, che ha spiegato alla gente che tutto ciò che López mangia è "sano e organico".
"La faccio mangiare in modo molto sano perché ha bisogno di un buon carburante per tutto ciò che sta facendo", ha detto l'allenatore, che ha Madonna, Kim Kardashian e Gwyneth Paltrow tra i suoi clienti.
La loro dieta si basa su prodotti biologici, proteine di qualità e alimenti con un'alta percentuale di nutrienti. In totale, consuma circa 1.700 calorie al giorno, secondo la rivista.
López, madre dei gemelli Max ed Emme, sa che prendersi cura di ciò che mangia, insieme al suo rituale di esercizio, sono essenziali per mantenere il grande corpo che ha.
Ma ciò non significa che si rifiuta di concedersi di tanto in tanto.
"È una persona molto equilibrata, non le mancherà godersi il Ringraziamento o una vacanza con i suoi figli", ha detto Anderson. "È uno dei motivi per cui l'esercizio fisico è così importante e coerente, quindi non seguire diete estreme."
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