2024 Autore: Steven Freeman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 08:18
Iniziare una dieta è facile, la cosa difficile è mantenerla, soprattutto quando non vediamo risultati con i cambiamenti che stiamo facendo. Il problema è che molte volte crediamo che determinati alimenti, naturali o poveri di grassi, ci stiano aiutando e la realtà è che senza che tu lo sappia, stanno sabotando tutti i tuoi sforzi. Tuttavia, non tutto è perduto. Se segui questi cinque passaggi raccomandati da Alejandro Chabán, la tua dieta avrà un completo successo.
"Ci vogliono almeno 90 giorni perché il tuo corpo inizi a reagire ai cambiamenti", ha spiegato l'esperto nutrizionale durante la sua visita ai nostri uffici di New York. “Smetti di fare i piccoli cambiamenti e scegli una dieta breve, media e lunga. Quindi 90 giorni per farti una sfida di trasformazione”.
Il consiglio di Chabán è stato molto efficace da quando ha lanciato il suo regime alimentare Yes, You Can, che ha trasformato la vita di migliaia di persone.
Nel video, anche il presentatore che ha appena pubblicato il suo libro Dimmi cosa mangi e ti dirò cosa senti (Atria Books) spiega che con piccoli cambiamenti e sacrifici, otterrai il corpo che desideri quest'estate. Elenco? Al carico.
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